高血壓的發生一方面跟遺傳因素有關，另一方面跟飲食不當或生活習慣不良有關。雖然高血壓早期不會對身體帶來嚴重的危害，但是體內的血壓得不到及時的控制，容易引發併發症，影響血管的健康，身體素質也會變差。患上高血壓要堅持服用降壓藥，才能有效穩定體內的血壓。

長期吃降壓藥，身體會有這4個變化

1、可能使體內的尿酸升高

降壓藥主要有擴張血管類，利尿類以及抑制血管收縮類。最常使用的是利尿類的降壓藥，長期吃降壓藥會給身體健康埋下隱患。利尿類的降壓藥是透過排出體內的水分，降低血液容量來降低血壓，排除水分的同時，還會排出大量離子，造成身體各種離子的缺乏。所以長期吃利尿類的降壓藥，會使尿酸升高，引發關節疼痛等。

2、可能損害肝臟和腎臟

吃進去的藥物需要透過肝臟和腎臟來進行代謝，長期吃降壓藥會導致肝酶升高，肝臟功能損傷。也並不是每一個人都會出現肝臟和腎臟方面的損害，長期吃降壓藥的人要多關注肝酶和肌酐水平是否有升高的趨勢。

3、可能導致四肢疲軟

很多降壓藥都是排鉀利尿，長期吃會導致體內低鉀的情況發生。所以說長期吃降壓藥的人要及時補充體內的鉀元素，可以多吃一些含鉀量高的食物，比如香蕉，橘子等。

4、可能損傷血管內膜

患上高血壓之後要長期服用降壓藥來控制血壓，只有很少一部分能夠堅持下來，很多高血壓患者服用一段時間之後感到身體沒有症狀，血壓也平穩了，就會自行停止服藥。這樣做可能會造成血壓波動幅度較大，想要停藥或減少藥量，要謹遵醫囑，長期吃降壓藥可能會損傷血管內膜，加速血管內膜發生粥樣硬化。

長期服用降壓藥的人，平時可以常吃這3種食物

1、海帶

海帶是一種海產品，平時適當攝入有助於預防甲亢，還能夠提高人體的免疫力。長期吃降壓藥的人平時可以多吃一些海帶，能夠補充體內的鉀元素，還能夠預防心慌。

2、紫菜

生活中我們會將紫菜做成湯來食用，紫菜雞蛋湯受到很多人的喜愛，適量吃一些紫菜，能夠有助於排毒，高血壓人群常在服藥期間可以多喝紫菜湯，能夠補充體內的鉀元素，還能夠預防心慌。

3、黑芝麻

我們都知道多吃黑芝麻對頭髮有好處，能夠讓頭髮加快生長保持頭髮的烏黑。黑芝麻當中還含有鉀元素，長期吃降壓藥的人可以平時多吃一些黑芝麻，能夠補充鉀元素，還能預防心慌。

高血壓人群在日常生活當中要多注意一些小細節，改掉自己不良的生活習慣，透過一段時間的努力，相信血壓能夠控制在合理的範圍，保證身體的健康。

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