案例

：35歲的韓坤（化名）像平時一樣，下班後準備去網咖擼兩把遊戲，可地方還沒到，意外卻發生了。

走在馬路不知為何，突然間身體僵硬，意識模糊，隨即就倒在了地上。由於缺乏醫療知識的原因，周圍人都不敢上前靠近，直到救護車趕來才將其拉走。

醫生經過初步檢查，發現韓坤的腦部有大面積出血，必須馬上動手術，不然隨時都有生命危險，最終經過了3個多小時的奮力搶救，韓坤幸運的活了下來，但卻留下了終身偏癱。醫生在於家屬的談話中瞭解到，患者生前患有高血壓，但是病情不怎麼嚴重，就沒有太在意，吃藥也是想起來就吃。

醫生嘆息道：“擅自停藥減藥是高血壓的大忌，他自己應該知道的啊，腦溢血也是因為血壓急劇升高才引起的。”但事已至此，說什麼也無濟於事了。

高血壓達到多少，才會引起腦溢血？專家給出大概範圍，自己對照下

對於高血壓患者而言，若血壓控制不好，可能就會引起腦梗、心梗、腦溢血等一系列併發症，很多患者都會心存疑惑，就是血壓多高才會導致腦溢血？

對於這個問題，醫生給出的答案是，腦溢血不僅僅和高血壓有關，其中還存在其他各種因素。不過，一般情況下血壓若達到180/100mmHg以上，就已經觸碰到了“紅線”，此時出現腦溢血的機率就會比較高，所以平時一定要多注意，做到早發現、早治療。

高血壓患者需要注意一下幾點，降低腦溢血的風險

1. 經常酗酒

高血壓患者是絕對不能酗酒的，無論是啤酒還是白酒，都會導致血壓出現不穩，酒精進入體內會使血管擴張，暫時性的降低血壓。

但是時間一過，血壓就會急速上升，衝擊血管，血管一旦破裂，就會引起腦溢血，並且喝酒對降壓藥也會產生抑制作用，從而使藥效降低，無法起到降壓作用。

2。 情緒激動

生活中經常會有一些高血壓患者在與別人吵架時突然倒地，這是因為情緒發生了劇烈變化，血壓驟然升高導致的，因此高血壓患者平時一定要注意控制情緒。

3. 擅自停藥

患者在一開始服藥，血壓稍微得到控制，或者症狀不明顯時就會擅自停藥、減藥，殊不知，這樣不僅會容易引起血壓反彈，並且還可能會對原來的藥物產生抗藥性，甚至還會加大冠心病、腦中風、腦溢血等風險

科學控壓，生活中需做好2件事

1. 合理膳食

高血壓患者一定要養成良好的飲食習慣，儘量保持清淡，少吃一些高鹽、高油等食物，多吃一些水果蔬菜，營養達到均衡。

同時每天還可以選擇適當補充一些貝利谷安幫助緩解高血壓，減輕血壓波動，貝利谷安中含有決明子、葛根、桑葉、山藥、三七等十幾種天然本草成分，被人體吸收後，不會產生副作用。

研究發現，貝利谷安中的葛根具有擴張血管的作用，能夠降低血管阻力，改善身體的血液迴圈，有效的緩解高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴等症狀。

而桑葉中營養豐富，是天然的抗氧化劑，能夠清除體內氧自由基，延緩血管細胞的衰老速度，對高血壓患者起到積極的作用。

這些成分在相互結合之下能夠更好的發揮出作用，對於血壓高者平穩血壓有積極作用，血壓不穩的人，日常可以每天試著嚼上2粒，堅持下來能幫助更好的控制血壓，降低高血壓引起的併發症的風險。

2。 釋放壓力

當高血壓長期處在壓力過大的情況時，精神就會緊張、焦慮，刺激到交感神經，導致血管收縮，心率加快，從而就會使血壓升高。

所以為了自己的身體健康，平時儘量的保持放鬆狀態，還可以透過運動、聽音樂等其他方式來緩解壓力。

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