綠豆是最常見的豆物類當中的一種,,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之良谷”的說法。在炎熱的夏天,綠豆可以做成消暑的綠豆湯,美味的綠豆糕,或者的綠豆雪糕等,那麼今天我就跟大家分享一個綠豆的新做法,下面就一起來看看具體的做法吧!綠豆清洗乾淨,用清水泡上2個小時以上。
然後和麵,500克麵粉里加入5克酵母。
然後用250克溫水和麵,邊倒邊攪,先攪成棉絮狀,再用手和成光滑的麵糰。蓋上蓋子,發至原來麵糰的2倍大。
接著把泡好的綠豆倒進鍋裡,水開後煮20分鐘
煮好後盛出,裝進碗裡,加入1勺白糖
攪拌均勻。
鍋裡倒入少許油,燒熱,然後把攪拌好的綠豆倒入鍋裡,炒出水分。
炒幹水分後,就可以盛出。
發好面取出,再揉一下,排一下氣,揉好以後,搓圓,壓扁。
用擀麵杖擀成長方形的麵餅。
然後把炒好的綠豆沙均勻的抹在麵餅上。
抹均勻後,從底向上捲起來。
卷好後,用刀切成大小均勻的小段。
然後放進蒸鍋裡,先醒10分鐘,再開火蒸,上汽後蒸15分鐘。
關火,燜2分鐘,這道又松又軟,豆香味十足的綠豆卷就做好了。我一口氣可以吃4個,真的很好吃哦!
一定要試試。夏天必吃。
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