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綠豆新吃法,保準你沒試過,不是煮綠豆湯,也不是做綠豆糕

由 仲德菜譜 發表于 時尚2021-12-14

綠豆是最常見的豆物類當中的一種,,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之良谷”的說法。在炎熱的夏天,綠豆可以做成消暑的綠豆湯,美味的綠豆糕,或者的綠豆雪糕等,那麼今天我就跟大家分享一個綠豆的新做法,下面就一起來看看具體的做法吧!綠豆清洗乾淨,用清水泡上2個小時以上。

然後和麵,500克麵粉里加入5克酵母。

然後用250克溫水和麵,邊倒邊攪,先攪成棉絮狀,再用手和成光滑的麵糰。蓋上蓋子,發至原來麵糰的2倍大。

接著把泡好的綠豆倒進鍋裡,水開後煮20分鐘

煮好後盛出,裝進碗裡,加入1勺白糖

攪拌均勻。

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鍋裡倒入少許油,燒熱,然後把攪拌好的綠豆倒入鍋裡,炒出水分。

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炒幹水分後,就可以盛出。

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發好面取出,再揉一下,排一下氣,揉好以後,搓圓,壓扁。

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用擀麵杖擀成長方形的麵餅。

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然後把炒好的綠豆沙均勻的抹在麵餅上。

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抹均勻後,從底向上捲起來。

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卷好後,用刀切成大小均勻的小段。

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然後放進蒸鍋裡,先醒10分鐘,再開火蒸,上汽後蒸15分鐘。

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關火,燜2分鐘,這道又松又軟,豆香味十足的綠豆卷就做好了。我一口氣可以吃4個,真的很好吃哦!

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一定要試試。夏天必吃。

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TAG: 綠豆均勻分鐘然後盛出