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這菜很多人看不上,其實是寶,這樣做下酒下飯都倍爽,越吃越愛

由 愛搞笑的狗兒啊啊 發表于 時尚2021-12-14

現在的天氣最舒服了,不是很熱,也不是很冷,穿個外套就可以出門了。春天的季節除了平時要多喝水以外,還要多吃水果蔬菜,避免上火鬧毛病。今天來給大家分享的這個蔬菜可以說是渾身是寶都不過分,但是就是很多人都看不上,不喜歡吃,它就是櫻桃小蘿蔔,吃起來沒有其它蘿蔔品種的辣味大,還有點發甜,水分很足,在我們這裡也叫它小水蘿蔔。

櫻桃蘿蔔相比其它我們熟悉的白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔等,更像一種水果,少了辛辣味兒,而爽脆可口。櫻桃蘿蔔含較高的水分,維生素C含量是番茄的3~4倍,還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分。生吃蘿蔔還有防癌的功效,建議大家可以常吃。

吃蘿蔔同時,可千萬別隨手扔掉蘿蔔纓,它的營養價值在很多方面高於根,維生素C含量比根高近兩倍,礦質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅等含量高出根3~10倍。纓子的食用方法與根基本相同,可以切碎和肉末一同炒食,還可做湯食用。所以說櫻桃小蘿蔔全身都是寶一點也不過分,還沒有試過這個做法的小夥伴可要學一下了,非常的簡單,但是味道卻是棒極了。

【菜名】:糖醋櫻桃小蘿蔔

【食材清單】:

櫻桃小蘿蔔200克,鹽半勺,蘋果醋30克,糖小朵零卡糖15克。

【烹飪步驟】:

1、先將一會要用的食材都準備好了,櫻桃小蘿蔔我們在市場裡面都可以買到的。蘋果醋還有白糖也都準備好。

2、櫻桃小蘿蔔去掉了纓子以後,用清水沖洗乾淨。

3、在櫻桃小蘿蔔的下面墊上一個細筷子,這樣刀切就不會斷掉了,放平蘿蔔切薄片,注意力度不要將蘿蔔切斷了。

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4、櫻桃小蘿蔔都切好了以後,撒上半勺鹽,把水分殺出來。再用力將水分攥幹。

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5、準備好一個密封盒子,放進1勺白糖,加入2勺蘋果醋,攪拌均勻。

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6、把攥幹了以後的小水蘿蔔放進去,蓋上保鮮盒的蓋子以後至少還要醃製半個小時入味。撈出來以後就可以開吃了,酸甜脆爽的小蘿蔔,非常好吃,水分足。

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【小貼士】:

1、沒有蘋果醋可以用白醋或米醋代替

2、糖,檸檬,醋的量請根據自己的口味調節,建議不要太甜,主要還是要品嚐櫻桃蘿蔔本身的口感和味道。檸檬大家也是可放可不放,都可以。

3、一次不要做太多,避免浪費,到第四天就變蘿蔔乾了……我用的550ml的罐子,做了一把蘿蔔,大概是大半罐的量。

4、櫻桃蘿蔔雖然好吃有營養,但食用時還是要注意以下幾點:1。不宜與人參同食。2。錯開與水果食用的時間。因櫻桃蘿蔔與水果同食易誘發和導致甲狀腺腫大。

【文章編輯】目海食吃貨日記

TAG: 小蘿蔔櫻桃蘿蔔蘋果醋水分