在中醫看來，子宮是女性體內具備支配性地位的一處器官，“女子之胞，子宮是也，陰陽交媾，胎孕乃凝”這是古人對於子宮的認知。隨著現代醫學的發展，人們發現子宮除了具備關鍵的生育功能之外，還具有諸多的代謝、迴圈、分泌機制，對於女性的經、胎、產、帶都具有重要影響作用。而在影響子宮狀況的疾病中，宮寒無疑是發生率較高的一種，“十女九宮寒”，因為女性體質偏陰，所以罹患宮寒的機率往往更高。

宮寒都與哪些因素具體相關呢？

1、先天體質

很多女性天生體質偏寒，容易出現手腳冰涼的情況，因此對於這部分女性來講，其罹患宮寒疾病的機率無疑更高。

2、不良習慣

像平時一些不夠健康的生活習慣，也很容易成為女性宮寒的“誘發劑”。

3、疾病因素

一些氣血虧虛或者脾胃虛弱等病症，也會容易導致子宮內的養分供應不夠及時，從而導致內生態環境的改變，引發宮寒疾病出現。

以下是女性宮寒的幾種症狀表現，如有1種，勸你重視

1。月經量稀少，經期不夠規律穩定

2。白帶清稀，呈如水狀

3。經期容易出現腹痛

4。臉色焦黃暗淡

5。四肢容易發冷

6。身體易感疲乏，經常體虛乏力

因為宮寒疾病不僅會造成女性身心健康的困擾，也會給正常的生育功能帶來諸多損傷，所以在平時生活中，需要養成良好的生活習慣，儘量避開一些錯誤的飲食方式和生活喜好。

三位院士坦言：若備孕先養宮！1種“零食”沒事吃，宮寒悄悄走

除了要注意少吃一些辛辣、寒涼的食物之外，還要留意多補充1類營養素：紅杞姬肽。

紅杞姬肽中富含的多種古法成分，來自中醫古法一脈傳承，包括秘製紅糖、精選肉桂、優質枸杞、品質乾薑等多種暖宮食材，具有非常好的溫宮驅寒作用，可以達到活血化瘀、滋補陽氣的良好效果，能夠更有助於體內溼氣的散發，營造健康的子宮環境，從而便於女性受孕。

同時，紅杞姬肽中還融合了多種現代提取產物，比如上等的阿膠肽、濃縮的姬松茸和一些蛋白、微量元素等成分，堅持每天補充，能夠達到古方+新法雙重暖宮的良好效果，有助於體內寒氣的順利逼出，從而營造更加適宜的分娩環境。

除此之外，想要子宮更加溫暖適宜，還要注意做好2件事

1。熱水泡腳。時常用熱水泡腳，可以透過活化足底穴位的方式，來帶動子宮內環境的改善和提升。

2。堅持鍛鍊。經常運動鍛鍊，可以讓女性的自身身體素質得到明顯增強，從而降低諸多子宮病症的發生機率。

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