時間一晃而逝，10月的7天假期已經結束了，彷彿放假第一天就在昨天一樣，孩子們還沒有玩盡興呢！你們都去了哪裡旅遊玩耍，遇到些什麼美麗的風景，美味的美食，一起來分享一下吧！10月國慶假期也是過年之前最後一個小長假了，天氣格外的給力，沒有一天下雨，全是烈日高陽，孩子們也撒開了玩，但是假期剛結束低溫就來了，今天已經是寒露了，氣溫只有19度，孩子們上學要注意保暖，多吃暖身的食物，接下來就正式進入深秋了，讓我們一起保暖行動起來吧！

今天介紹的這道菜就是重慶燒雞公，簡單易學，鮮香營養，一口一個吃著香，一起來看看吧！

增強身體素質

公雞是許多人愛吃的肉類，含有豐富的營養物質，公雞肉味甘性平能補骨添髓，也能補中益氣，可以補充人體充足的能量。還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病症，有效增強體質，提高免疫力，預防多種常見疾病。

提高身體解毒能力

經常吃雞肉還能有效提高人的解毒能力，對肝臟健康起到非常好的保護作用，大大減少有毒物質對肝臟的傷害。肝臟是人體最大的解毒器官，經常吃公雞肉能保護肝臟，增強人體解毒功能。公雞肉中還含有一定量的抗壞血酸，人吃了之後能有需要預防壞血病的發生。

今天寒露到來，氣溫明顯比國慶7天降溫了10度，立馬從30度的高溫降低到19度的低溫，一大早秋風瑟瑟，孩子們上學一定要多穿外套，多吃健康飲食，媽媽們的後勤保障趕緊做起來吧！

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