大家好，小猴子又來給大家分享美食啦！今天小猴子給大家分享一道美食靚湯，女性不想老太快，這個粥要常喝，簡單易做，美顏嫩膚，淡化皺紋，讓你的面板永遠18歲，喜歡小猴子的趕緊點個關注吧！

在現代這個社會，無論是男人還是女人壓力都非常的大，有很多女性朋友因為平常加班時間比較多，導致面板比較粗糙，要是一直靠化妝品來護膚的話，長期是非常不可取的，無論再好的化妝品都是採用化工原料製作而成了，長期使用的話對面板傷害還是挺大的，遇到這種情況應該怎麼辦呢？除了多多休息之外，最重要的就是在食譜上下功夫了，今天小猴子給大家分享一道美容養顏粥，這道粥女人再懶也要學會，不僅是一道靚粥更是一道很好喝的補品，經常喝的話滋陰潤肺，清血降脂，美顏護膚，而且喝起來口感溫潤綿滑，非常的舒服，下面小猴子把詳細的做法分享給家。

女人再懶也要學會這道粥，是靚湯更是補品，美顏嫩膚，面板水嫩嫩【雪燕桃膠養生粥】食材：桃膠15克、雪燕5克、枸杞15克、蜂蜜或者冰糖少許、大棗15克做法：將買來的桃膠用清水沖洗乾淨，然後準備一碗涼水將桃膠浸泡大概20小時左右，在5小時左右換一次水，中途大概換3次水，第一次換水是讓桃膠的雜質去掉，然後準備好備用。

將買來的雪燕用水洗乾淨，然後準備一碗涼水浸泡大概15小時左右，5小時左右換水一次，中途換3次水即可，然後準備好備用。

枸杞用水洗乾淨，放在冷水裡浸泡大概10分鐘左右即可，枸杞不要泡太久，在煮湯之前泡即可，大棗同樣是。

準備一個煮粥的砂鍋，在砂鍋內加入適量的水，將準備好的雪燕和桃膠放在砂鍋內，開大火將砂鍋中的水燒開，然後轉小火大概煲50分鐘左右，將準備好的枸杞和大棗下鍋，然後煮5分鐘左右，將準備好的冰糖下鍋，然後繼續煮5分即可關火飲用啦。

小貼士：1、桃膠和雪燕一定要用冷水泡時間久點，這樣才能在煲的時候更容易出味；2、煲的時候一定要全程小火，小火煲的湯才好喝哦；3、雪燕煲時間長的話會化掉，這不是壞了影響不是很大哦。

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