導語：近年來，我們國家空氣汙染越來越嚴重，特別是霧霾天氣，也變得越來越多，這會讓我們的空氣指數下降，人們這個時候如果出門，就必須要戴口罩，只有這樣才能更好地保護自己。

而在日常生活中，一直流傳著一個說法：說豬血有養肺的作用，尤其是在霧霾嚴重的情況下，很多人會選擇在農貿市場買兩塊豬血，然後透過吃豬血來養肺。

大家都知道，吃了豬血後，第二天我們就會排洩出黑色的大便，很多人看到這種情況心裡都在想：豬血養肺的能力確實很強，但是發黑的大便真的是我們肺裡的毒素嗎？到底是不是，帶大家看一下！

吃“豬血”能清肺？吃豬血拉黑便，是因為肺裡毒素被排出來了嗎？

在這裡可以肯定的告訴你：黑便並不是肺裡的毒素，而是和吃進體內的豬血有關。豬血有補氣血的功效，由於豬血中含有銅，多吃豬血可以預防貧血，但體內銅過多時，我們的身體就不能完全消化。

而在消化酶和細菌作用下，就會變成灰黑色的硫化鐵，同時與食物殘渣混合排出體外，變成黑色的大便，所以說吃豬血並不能幫助我們的肺部排毒。

那麼肺有自己的排毒功能嗎？

事實上，每個人的肺都有自己的排毒能力，當顆粒物或灰塵進入肺部時，它們會根據肺部的微絨毛排出體外，這個時候很多人可能會出現乾咳的現象，其實這是肺本身排毒的一種表現。

但是當有害物質超標時，體內大量的毒素就開始逐漸累積，比如長期吸菸，菸草毒素會導致肺部的微絨毛慢慢變黑，造成肺功能受損。

清肺小知識

其實醫學上也有洗肺的技術，但是這個主要是用來危害肺部疾病的，而且這個技術對身體素質要求很高，不是每個人都能做到，也不能作為保健方法來使用。因此，除非萬不得已，否則不要選擇洗肺。

肺部發現異常的人，生活中3件事要堅持

1、儘快戒菸戒酒

菸草中的有害物質對肺部的微絨毛非常有害，如果對肺的微絨毛造成損傷，那麼肺的排毒效果會逐漸減弱，從而導致體內的有害物質越來越多，導致肺部變黑最終發展為肺癌。因此，每個人都應該儘快戒菸戒酒，如果很難戒菸，儘量避免吸菸，一天最好不要超過5根。

2、適度地笑

肺在早上6：00到8：00之間最活躍，大家這個時候可以選擇早點去公園，去空氣指數好好的地方，多笑笑，這可以增加吸入肺部的二氧化碳，還可以緩解和協調肺部。此外，深吸氣可以清除肺部毒素，使肺部更光滑，有句老話說得好，笑一笑十年少，所以說經常笑不僅能讓自己心情愉快，對肺部健康也非常有好處。

3、多喝水

肺喜水，尤其是在氣溫乾燥的季節，這個時候大家一定要多喝水，這樣才能達到清肺潤肺止咳的效果。

結束語：

總之我們要清楚，吃豬血並不能清肺。當然，生活中我們也可以適量食用豬血來達到補鐵的效果。但是如果你想潤肺，不妨試試以上三種方法，或許可以改善肺功能，讓呼吸更順暢。

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