吃山藥可以減肥，美容，助消化，強壯身體，對咳嗽、糖尿等都有療效，還可醫治面板病，消炎和抑菌，也有利於人體延緩衰老，健體益壽；把山藥做成山藥泥吃，是非常可口的，配搭上可以是其他的粗糧，也可以是水果，鮮花，形狀上用各種的餅乾模，月餅模就行了，都會很漂亮；山藥泥的配搭這裡我一次教會你四種，讓你有四個愛上山藥的理由，方法並不難，一看就會；山藥泥糯糯的、香甜的口感，養眼的顏值，你快收藏並學起來，出其不意露一手……

蜜汁紫薯山藥主料：山藥200克，紫薯80克，桂花小許，奶粉30克輔料：蜂蜜3匙做法：1，紫薯、山藥放蒸鍋內蒸熟，2，紫薯去皮加入10克奶粉，山藥去皮加入20克奶粉，分別混合好3，取一個方形小盤，塗點蜂蜜在盤內，紫薯、山藥隨意放入4，按壓結實紫薯、山藥，放冰箱冷藏2小時以上5，取出紫薯山藥切塊，淋點蜂蜜，撒小許桂花，即可

蜂蜜菠蘿山藥主料：山藥350克，菠蘿80克，幹玫瑰2克，山茶油1小匙，溫開水2大匙輔料：草本蜂蜜2大匙做法：1，山藥隔水蒸40分鐘至熟2，把熟山藥去皮加入溫開水壓爛3。用保鮮袋裝入山藥，用棍子再壓至細滑取約60克左右的山藥泥，稍壓扁，中間放上適量的切碎的菠蘿肉，修成圓球形狀4，山藥球放進做冰皮的月餅模內，壓實5，在做好的菠蘿山藥上淋下蜂蜜，撒點撕開的幹玫瑰花，即可食用

鮮果山藥主料：山藥150克，奇異果20克，紅心火龍果20克，黃桃20克輔料：冷開水3匙做法：1，山藥放鍋內蒸15分鐘，熟山藥去皮2，山藥加入冷開水按壓成泥3，三色水果切小塊4，取20克左右的山藥泥放在花形模具裡5，山藥泥脫模後用小匙中間輕輕按凹小許6，在山藥泥上放上水果塊，即可食用（夏天可放冰箱冰過再吃）

蜜汁金菊山藥泥主料：山藥450克，金絲菊（幹） 5克，奶粉 2匙輔料：蜂蜜2匙做法：1，山藥放鍋內蒸熟，把熟山藥去皮，加入奶粉2，山藥泥按壓成碎，加入菊花的花瓣，奶粉全混一起，山藥實在太乾的話，可以加點冷開水或牛奶3，取一個自己喜歡的模具，把山藥泥按在裡面，固定成型，再脫模放碟子裡4，在做好的山藥泥上淋下蜂蜜，即可食用

TAG: 山藥紫薯蜂蜜20奶粉