現如今，腦梗等心血管疾病變得非常高發，而且致死致殘率非常高，很多人因此會失去生命或者是留下偏癱等問題。因此生活中做好腦梗的預防很重要。而高血脂可以說是高血脂的最主要的“禍根”，因此查出高血脂，保持良好飲食、生活習慣等，是預防腦梗的關鍵。

分享一個真例項子：

家住山東某地的老薑，今年43歲。平時老薑在一家屠宰場上班，職業之便，平時經常能買到一些特價的豬肉回來。這讓愛吃肉的老薑非常開心，平時隔三差五帶很多肉回家，餐餐吃也不心疼。

可是長期葷多素少的飲食習慣，不僅讓老薑身材變得非常肥胖，而且還出現了高血脂的情況。老薑雖然有時會刻意控制下自己吃肉，但是有時候一些遇見一些好吃的仍然是毫不忌口。

意外總是悄悄到來，前段時間有天剛起床，老薑準備去上班，結果突然感覺眩暈不已，後來失去意識直接摔倒在地。隨後被家人趕緊送醫，診斷為急性腦梗，同時檢查出膽固醇超標的多，正常值為5。2以下，老薑的竟然達到了8。96。醫生表示：或是長期膽固醇等脂質超標，造成了腦梗的出現！

隨後醫生了解了老薑的日常習慣，得知老薑日常貪吃的3物，醫生直言：本身有高血脂，還貪吃3物，真的是太放肆了。

膽固醇“大戶”被發現，蛋黃落榜，醫生：不想腦梗逼上門，別貪吃3物

1、豬腦

其他動物腦也類似，其中含膽固醇極多，堪稱冠軍，每100克豬腦含有膽固醇257克

（羊腦是2004，牛腦是2447）。一般來說吃豬腦並不常見，然而老薑因為職業質變，經常能買到這個東西。醫生建議，如果吃動物腦的話，以每年不超過一二次為宜。

2、動物內臟

如豬腎、豬肝、豬肺、豬脾、豬腸（牛、羊、雞、魚等動物內臟亦同）含有較多膽固醇，大致含量是每100內臟含200~ 400毫克膽固醇。所以，動物內臟應儘量少吃。如果要吃動物內臟的話，以每月不超過2次為宜。

3、豬油

豬油的膽固醇含量是比較高的，長期吃豬油的話會引起膽固醇增高，影響血液的迴圈，也比較容易造成肥胖，長期的吃豬油是不健康的，所以不可以長期的吃豬油。而很多人炒菜時喜歡放一些豬油，認為口感更好，實際上是不健康的。

因此醫生建議，大家生活中一定要注意少吃此類食物。

膽固醇高，身體會有5個提醒，出現後要重視！

l 經常頭暈、胸悶

l 面板表面出現膽固醇腫塊

l 手指變成黃色

l 過度肥胖

l 腿肚子容易抽筋

提醒大家，平時出現血脂高的情況，做好忌口很重要，另外生活中注意多補充優質蛋白質和蔬果，適當進行運動，都有利於脂肪的消耗，減少心腦血管疾病的發病機率。

TAG: 老薑膽固醇豬油腦梗高血脂