昨晚，一位22歲的女生被抬上救護車，陪著她來的是男友，。經過了解知道，女孩叫小麗，今年才22歲，前段時間，她就經常出現頭暈、身體一側麻木的情況，本來只是以為經常熬夜睡眠不足導致的，但是昨晚凌晨的時候，女友追劇就暈倒了。

根據男友的描述，加上到了醫院後詳細的檢查，醫生可以確定這是突發腦梗了，立馬安排了手術，好在搶救及時，小麗脫離了生命危險。

但是為什麼年紀輕輕的，就得了腦梗？醫生說出原因，每個人都做過

原來，小麗經常熬夜，從高中開始，家裡給她買了手機之後，總是熬夜到凌晨2-3點再睡覺，上了大學更甚，有時直接不睡覺，到第二天上課在睡。因為仗著年輕，所以也覺得不會有什麼事，那成想到大三被查出三高。

不過即便如此，小麗還是改不掉這個習慣，即便上班也會熬到凌晨在睡，就在昨晚，腦梗就突發了。因此醫生提醒：熬夜這個壞習慣，是腦梗的加速器，再年輕，腦梗也會找上門。

除了熬夜之外，生活中2習慣食物，也會加速腦梗併發

1、脂肪攝入得太多

人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。像肉，炸雞，牛油，動物內臟等，都會導致血管內脂肪堆積，增加血管負擔，造成損傷。而肥胖的人患腦梗的風險，是正常人的5-10倍。

2、酒水飲料

過量飲酒，會導致高血壓，從而引發腦梗。這是因為酒精，可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。

不想腦梗盯上你，平時建議做到這3點，能軟血管，防腦梗

第一點：規律的生活作息

在前面的描述中，我們提到了我們的生活方式也是引起腦梗死的原因之一。因此，預防腦梗死應從生活作息出發。要戒菸，戒酒，戒熬夜，生活要有規律，同時要注意工作不要過於勞累，工作中更要注意身心的放鬆，保持身心的健康。

第二點：補充蘆丁等物質

想要養血管防腦梗，就要做到營養均衡，尤其建議多補充天門冬醯胺、蘆丁等物質，這些物質經常補充能起到抑制脂質生成，稀釋血液黏稠度，軟化疏通軟化血管的目的，而姬松、茸蘆/筍液就含有豐富的這類物質，血管不好的人可以每天喝點。

第三點：戒菸戒酒

過量飲酒，會導致高血壓，從而引發腦梗。這是因為酒精，可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。所以建議平時要戒菸戒酒，這樣對於血管健康還是有好處的。

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