很多的準媽媽在得知自己懷孕之後，各個方面都會變得特別謹慎小心，生怕自己的什麼動作傷害到腹中的胎寶寶，就連很多平時活潑好動的準媽媽們，在得知自己懷孕的訊息之後，也是變得小心翼翼，不敢再像以前一樣，盡情的去做自己喜歡的事情。因為這樣不僅僅是對自己負責任的態度，也是對腹中胎寶寶的一種負責任。所以在懷孕期間，下面這幾個小動作，準媽媽就儘量不要去做了，尤其是到了孕晚期之後。在做這幾個動作之前，準媽媽們一定要進行再三的思考。

1、彎腰

胎寶寶在媽媽的肚子裡的生長速度也是非常快的，等到了五個月的時候。胎寶寶的身高大約達到了15公分左右。雖然我們聽起來覺得非常的小，但是對於生長在媽媽的肚子中來說，這時候胎寶寶已經不小了。而且隨著胎寶寶的生長，會對媽媽的脊柱造成一定的負擔，如果這個時候準媽媽經常彎腰的話，就很有可能傷害到背部的肌肉。所以，這個時候準媽媽們，一定不要經常去做彎腰這個動作。

2、長時間蹲地

大家都知道胎寶寶在媽媽的肚子中生長速度是非常快的，如果進入孕晚期之後，準媽媽們長期蹲在地上，那麼很有可能就會造成媽媽的盆腔充血，對胎寶寶造成不利的影響，而且如果長時間蹲地猛得一下子站起來的話，還有可能會造成頭部供血不足，造成準媽媽產生暈眩的感覺。那就很有可能會摔倒。所以進入孕晚期之後，準媽媽們一定要注意，不要長時間蹲地。

3、踮起腳尖拿東西

如果東西的高度放在高於我們身高的時候，那麼我們經常性地踮起腳尖去拿這些東西，但是對於懷孕的準媽媽們來說，這個動作是有一定危險性的，尤其是到了孕晚期之後，因為這個時候，胎寶寶已經足夠大，準媽媽們的肚子也越來越大，很容易就會造成準媽媽們，重心不穩，身體向前傾，如果這個時候再踮腳尖的話，就會很容易導致準媽媽們摔倒。所以，準媽媽們儘量不要做危險性的動作。

4、久坐或久站

到了孕晚期之後，胎寶寶的重量對於準媽媽們來說已經是一個很大的負擔，所以會出現下肢浮腫的狀況。長期站著或者久坐都會更加嚴重，甚至會導致靜脈曲張。所以到了孕晚期之後，準媽媽們應該避免久坐或者是久站，要經常性地出去散散步，適時適量地活動一下。但是這個時候要注意不要太過勞累，邊休息邊運動。對於準媽媽的身體還是有一定好處的。

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