哇塞，中秋節就剩最後3天啦，真是太棒了！隨著九月已經進入中旬，我們也正是迎來了秋季，入秋的天氣再也不像三伏天氣一樣炎熱，空氣中多了一絲絲的涼爽，舒服極了！孩子為了能開開心心過中秋，最近學習都充滿了動力，成績提高了不少，每天大吃特吃的孩子也要稍微控制一下，多運動，帶著小蠻腰和大長腿一起美美地過中秋節吧！

今天介紹的這道暖身菜，不僅好吃而且能有效提高孩子免疫力

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，這種營養物質能有效補肝明目，對視力非常好，孩子吃了還能有效治療夜盲症。胡蘿蔔中含有大量的纖維素，可以有效增強腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的營養物質，還能有效預防便秘的發生。

胡蘿蔔中含有的維生素A是孩子骨骼發育的重要物質，能幫助孩子骨骼更健壯，長得更高更強壯。胡蘿蔔素在人體中可以轉化為維生素A，這種物質能夠有效提升孩子的免疫力，幫助預防常見疾病的發生，有利健康。

羊肉中含有豐富的營養物質，其中包含豐富的蛋白質，鈣，鐵等微量元素。羊肉非常適合冬季進補，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的幫助低於寒冷，提升免疫力再冷都不怕！

陽光明媚的天氣，孩子們每天都在為了中秋節做準備，讓我們一起收拾起來，快樂地過中秋吧！

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