我是一個全職媽媽,一個不斷實現自我價值的全職媽媽。拒絕焦慮,拒絕“內卷”,輕鬆育兒,理性對待婚姻生活,寬容應對婆媳關係,希望我的一些觀點能夠讓你豁然開朗,能夠帶給你正能量,解決你的現實問題。
文|家有小甜椒兒(原創不易,請勿抄襲,歡迎個人轉載分享)
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寶寶的一切都是十分美好的,他們有著最明亮的眼睛,有著最光滑細嫩的面板,他們身體有著旺盛的生命力。
寶寶的小手應該是光滑細膩的,但是有不少孩子的小手看起來卻讓人感到很難過,本來光滑細嫩的小手上長了很多“倒刺”,讓大人看著很難過。
小孩子長倒刺,雖然是很平常的事情,但是家長還是要重視起來,查明關鍵原因,然後再找到解決方法。
孩子手上長倒刺的幾個最常見的原因
1、處於探索期的寶寶用觸覺感知世界
孩子半歲之後,逐漸對這個世界產生了巨大的好奇心。
隨著寶寶的年齡逐漸增加,行為能力增強,而行為能力提升的最直接的表現就是小手不再“安分守己”。
最初小寶寶是靠著小手的觸覺來感知這個世界的。
他們喜歡用小手亂抓亂放,不管看到什麼,他們的第一反應就是用小手去試探,然後反覆抓撓。
這個過程對小手一定是有輕微傷害的,而輕微傷害的直接表現就是小手上長倒刺。
如果是這種情況,家長不用擔心,甚至不需要去管控什麼,儘管讓孩子用小手去感知這個世界,這個過程對於提升寶寶的智力、促進寶寶的大腦發育都有好處
。
如果家長生怕孩子亂抓傷害了小手,而去控制寶寶,反而會影響了寶寶的成長髮育。
2、寶寶經常吮吸小手
還有一種情況,也會讓小寶寶的小手長倒刺,就是寶寶經常會吮吸小手。
寶寶長牙的階段,會喜歡吮吸小手,另外寶寶最初寶寶感知這個世界的時候,除了靠小手外,還有就是小嘴巴。
通常,他們喜歡把抓到的東西放入小嘴巴里,包括小手。
如果是這種情況,家長要做的就是把控好寶寶周圍的環境的安全性,確保寶寶送到嘴巴里的物品是安全的。
3、寶寶體內缺乏必要的維生素
還有一種常見的情況,是寶寶的體內缺少必要的維生素。
也就是人們常說的“隱形飢餓”。
這樣的現象通常發生在比較大的孩子身上,兩三歲或者是更大的孩子身上。
孩子已經過了亂抓的年齡,但是小手上還是有很多倒刺,這個時候家長就要引起重視了。
當孩子的體內缺少維生素的時候,小手上也是會長倒刺。
這說明孩子日常飲食是不夠健康的,可能零食吃得比較多,有營養的食品吃得比較少,導致孩子的體內缺少重要的維生素。
調整孩子的飲食,避免孩子產生“隱性飢餓”
相關資料顯示,全球大約有20億的人正經歷著隱性飢餓,其中有3億人是中國人。
而在這3億人當中,有1。1億是兒童。
隱性飢餓已經成了一種常態。
在孩子中,最常見的隱性飢餓是,缺乏維生素AD、缺乏鐵元素、缺乏鋅元素。
而其中最常見的就是維生素AD缺乏。
孩子的體內缺乏這些重要的維生素,會直接影響的身體發育、危害孩子的身體健康,影響孩子的身體免疫力的建立。
所以家長一定要重視這個常見的狀態。
調節孩子的飲食,保證孩子的每天的營養供應,這是家長首先要做的事情,關於調整孩子的日常飲食,給出以下幾點建議:
1、每天的蔬果供應要充足
新鮮的蔬果富含有人體需要的多種維生素,所以每天讓孩子吃定量的新鮮蔬果很有必要。
日常最為普通的胡蘿蔔、西藍花、西紅柿、土豆、青椒、毛豆、甘藍、青菜、蘑菇等等,以及各種水果,包括蘋果、香蕉、葡萄、橙子,這些都含有豐富的營養物質和維生素,這些最常見的蔬果,就能滿足孩子和大人的營養需求。
2、孩子每天的動物蛋白質攝入要充足
除了新鮮蔬果外,肉類蛋白質也是必要的營養物質。
孩子每天的飲食中,含有一定量的紅肉和白肉,這一點很有必要。
沒有必要頓頓餐食都含有肉類,但是每週的飲食中,至少有三天是含有肉類蛋白質的,就能滿足孩子的身體發育的需求。
3、孩子每天的牛奶攝入要充足
另外最重要的一點是,孩子每天的牛奶攝入量一定要達標。
很多家庭,在孩子2歲之後就給孩子斷了奶粉,也不給孩子喝純牛奶,孩子是很容易缺乏營養元素的。
如果條件允許,並且孩子對奶粉的吸收也好,最好一直給孩子喝奶粉。
如果孩子對奶粉的吸收不好,奶粉讓孩子產生便秘、消化不良等現象,那就讓孩子喝鮮奶或者是純牛奶。
孩子每天攝入的奶量不能少於300ml,這是孩子營養元素的主要來源。
除了以上三種方法外,3歲以內的寶寶最好每天吃維生素D和維生素AD,對於這一點,體檢的醫生會給出建議,家長照著做就行了。
當家長做到了以上幾點以後,孩子基本上就不會出現“隱形飢餓”,就能夠健康成長,如果平時也注意鍛鍊,孩子的免疫力會慢慢變強,抵抗力也會越來越強。
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