人過60，需要面對的不僅僅是容貌衰老的變化，也需要面對一些看似不嚴重，卻會給身體帶來很多麻煩的病症，就比如說牙齦萎縮。可能很多人還不瞭解牙齦萎縮的危害，今天醫生就來帶著大家詳細的瞭解一下。

醫生一直都強調要做好預防牙齦萎縮的工作，但很多中老年人都沒有當回事，今天醫生主要想和大家講一講它的危害，瞭解了危害之後，再來帶大家看看如何預防，這樣大家的預防意識可能會更加強烈一些。牙齦萎縮看似不是什麼嚴重的問題，但是卻會給身體帶來很多麻煩，就比如說牙縫變大，會有吃東西塞牙的情況出現。比如說會引發牙周炎等口腔疾病，而口腔疾病的出現會加重萎縮的情況，可以說是一個惡性迴圈，這樣下去，可能還沒有到七八十歲，牙齒就已經不行了。

牙齦萎縮之後最為直觀的變化就是牙根會暴露出來，當牙根部位暴露在外面，就需要直接接觸冷、熱、酸等等，牙齒會變得比較敏感。牙齦萎縮嚴重時，牙齒會變鬆，甚至是脫落，如果想要老了有一口好牙，就需要做好預防牙齦萎縮的措施。

如何預防牙齦萎縮？醫生來教你，越早做越好

雖然說60歲後容易牙齦萎縮，但也不是說到了60歲才需要做好預防牙齦萎縮的措施，現在也有不少的年輕人會出現這樣的情況，所以醫生的建議是越早做越好。預防工作做起來其實也很簡單，只要平時多注意一些，就能

減少牙齦萎縮的機率

。日常最好是

做好口腔的衛生，勤刷牙

，如果牙齒上面有結石，就需要

洗牙

來深層次的清潔牙齒。刷牙時，應選擇合適的牙刷和牙膏，用正確的方式刷牙，每天最少刷兩次，這樣可以很好的保持牙齒的健康。

平時最好

不要吃太多堅硬的食物

，不少人仗著自己牙口好，就會經常性的啃骨頭，咬核桃殼等等，經常吃堅硬的食物會加重牙齦的負擔，時間久了，有可能會誘發

口腔潰瘍

。平時也最好不要大量食用過冷、過酸、過燙的食物，都很容易對牙齦造成刺激，時間久了，或會導致牙齦萎縮。如果是有牙齒疾病，應及時的進行治療，不然的話，可能會越拖越嚴重。

主要的預防措施就是這兩點，如果人人都能做好預防措施，對於牙齒和牙齦會有很好的保護作用。牙齦萎縮也有不同的型別，有生理性的和病理性的，生理性的比較容易緩解，但如果是病理性的，治療起來就會比較困難。所謂的生理性因素，就是因為年紀的增長而出現萎縮，就像是60歲以上的人，機能逐漸衰退，衰老速度加快，就很容易出現牙齦萎縮的情況，這時候

採取一定的治療

，其實也還是可以緩解牙齦萎縮症狀的。

但也有病理性的，就是由於平時牙齒沒有清潔乾淨，牙齒上有

牙結石

等等，這些因素會加快牙齦萎縮的程序。病理性的牙齦萎縮是比較難以修復的，持續下去，就會帶來文中提到的種種危害，所以大家一定要正視牙齦萎縮這種情況，一旦發現牙齒有

疼痛、敏感

等現象，就應該

及時的就診

。

總而言之，嚴重的牙齦萎縮是比較難以逆轉的，所以平時一定要做好預防措施。選擇合適的牙刷和牙膏，每天

早晚刷牙

，保持

正確的刷牙方式

，每天將牙齒清潔乾淨。如果牙齒刷不乾淨，可藉助牙線、衝牙器等工具，也可以每年定期進行洗牙，這樣可以保持牙齒、牙齦的健康。很多人沒有晚上刷牙的習慣，晚上刷牙也是非常重要的，否則一夜過去，口腔中會滋生大量的細菌。平時最好少吃堅硬的食物，就算是牙口好，也不要太任性，否則的話可能會在無形中傷害到牙齦的健康。醫生還建議大家養成定期檢查牙齒的好習慣，雖然很多人年年都體檢，但從來不會去檢查牙齒，牙齒也是身體中很重要的部分，所以不要遺漏了它，定期檢查，才有助於將牙齦保持在一個健康的狀態。

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