談及乙肝，相信很多人都不陌生了，乙肝又名乙型肝炎，它是一種極具危險的疾病，乙肝如果控制不好，很容易誘發肝硬化以及肝癌的出現，因此，乙肝也被人們形象地稱之為“沉默殺手”！

家住河南新鄉的王大哥今年已經42歲了，由於母嬰傳播而感染乙肝，起初的他由於對乙肝的認識不足，平日並未當回事，該吃的吃，該喝的喝，但是就在十年前，當王大哥再次前往醫院進行復查時，醫生告知他體內的乙肝已經轉為了大三陽，並且已經呈現不同程度硬化的跡象，當得知這一訊息之後，王大哥悔不當初。

體內的乙肝怎麼就突然復發了呢？

後來醫生經過詢問得知，王大哥體內的乙肝之所以出現復發跡象，其實多半與他常年的飲酒習慣有關，原來，起初的時候，王大哥對乙肝並未放在心上，認為對自己的生活和身體並沒有產生什麼影響，不僅沒有按時服藥，而且還存在吸菸喝酒的行為，且幾乎沒去醫院隨訪。

醫生指出：喝酒傷肝，這主要是因為酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在進入我們人體之後是透過肝臟進行代謝出體外的，如果長期飲酒，會直接增加我們肝臟的負擔，尤其是對於已經確診的肝病患者，則會加速肝臟硬化或者癌變的發生。

那麼除了喝酒以外，還有哪些行為會對我們的肝臟造成傷害呢？

1：熬夜

經常熬夜或者睡眠不足，不僅會造成我們體內的生物鐘發生紊亂，更重要的是還會直接影響到肝臟的正常修復和代謝。

2：生氣

中醫常說：“怒則傷肝”，經常愛生氣或者生悶氣同樣會對我們的肝臟造成傷害，這主要是因為當我們在生氣的時候體內會滋生一種叫“兒茶酚胺”的有害物質，這種物質主要作用於我們的肝臟，長期生氣會直接對我們的肝臟造成傷害。

3：憋尿

我們通常在憋尿的時候，不僅供給到肝臟的血液和膽汁量會相對應減少，還會造成肝細胞的損傷，這主要是因為尿液中含有大量的有毒、有害物質，長期憋尿，會導致這些有害物質無法及時排出體外，從而會被我們肝臟進行二次分解。

89歲肝膽科主任：堅持做好3件事，摘掉乙肝“帽子”！

今年已經89歲高齡的朱教授，從事肝病研究工作至今已有60餘載，其主要擅長領域包括各種肝病、乙肝、丙肝、肝硬化以及脂肪肝方面的治療。

說起養肝，朱教授也有著自己多年的經驗總結，朱教授認為，想要徹底擺脫乙肝並非一朝一夕的事情，在日常生活中，乙肝患者可以選擇多從以下3個方面入手，或能讓你事倍功半！

首先，朱教授指出，對於乙肝患者而言，定期複查是很有必要的，不管你處於乙肝的哪一個階段，即使你是乙肝病毒攜帶者也要定期隨訪，這是因為定期的複查，不僅能夠讓我們及時瞭解自身的情況，更重要的是，醫生可以根據現在的情況制定出最適合自己的治療方案，從而在很大程度上避免了乙肝復發的機率。

其次，朱教授認為，轉氨酶是反映健康的“晴雨表”，因此嚴格控制轉氨酶也是重中之重，而在保肝降酶方面，朱教授也有著自己多年的經驗總結，其研究成果之一便是發現了荷香豆中所含有的硒元素、多糖和皂苷類活性成分，對扶正固本，抗肝病毒，降低轉氨酶和減低飲酒和藥物對肝臟的損害皆能起到很好的幫助。

最後，朱教授指出，乙肝患者想要成功摘掉肝病“帽子”，在日常生活中還需養成良好的生活方式，同時還要注意不要過於勞累、濫用藥物、吃不健康的食物等等，因為這些行為都會對我們的肝臟造成負擔，從而會加速肝臟癌變的發生。

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