時光飛逝，夏季正如火如荼的進行中，我們也迎來了2021上半年最後的一個小長假，端午節！挨家挨戶都火熱的進行包粽子比賽中，看誰家包的好看包的肉多，孩子們一個個都垂涎三尺！6月開頭，高溫天氣讓我們汗流浹背，但端午節前後，降雨天氣又讓我們猝不及防！正式進入梅雨季的6月，降水量頗多，孩子們最討厭的就是下雨天，心裡悶熱煩躁自然食慾不振，但是孩子正處於成長髮育期，多吃開胃菜，促進發育！難得端午節3天小長假不同調休，孩子們都計劃好了旅遊的路線，從現在開始就是要減肥瘦身，穿上心愛的小裙子去旅遊，漏出小蠻腰大長腿，讓人羨慕不已！想要減肥成功，孩子們只要管住嘴，邁開腿一定能在這個夏天暴瘦10斤，瘦成一道閃電！正好趁著端午假期，出門跑跑步，爬爬山，讓身體和心情都愉悅起來，飲食控制低油低脂肪，減肥就變得輕而易舉了！帶上你的小裙子和小蠻腰和大長腿一起享受歡快的端午假期吧！

今天介紹的這道菜就是爆炒豬肚，鮮香下飯，孩子愛吃可以有效長高補腦，提高免疫力，生病少！

牛肚是一種非常美味的食物，它含有大量的蛋白質和氨基酸，並且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增強體質，提高免疫力，同時還可以促進孩子的大腦發育，讓孩子變得更加聰明，學習起來也更加輕鬆。

牛肚中豐富的礦物元素包含了鈣，鎂，硒，鐵等等，其中含有大量的鐵元素可以有效增強孩子的造血能力，從而預防缺鐵性貧血的發生。含有一定量的鈣元素還對孩子的骨骼發育起到非常重要的作用，幫助長得更高，變得更加強壯。

牛肚中含有豐富的維生素A和煙酸，能促進孩子的大腦神經發育，並且幫助孩子保護視力，阻止孩子視力下降，還能提高他們在黑暗中的視物能力，避免出現夜盲症。含有一定量的維生素E，可以延緩衰老，預防衰老症的發生。

這個夏天孩子的夢想就是暴瘦10斤，相信自己，從控制飲食開始，邁開腿讓我們一起為了大長腿小蠻腰而努力減肥吧，每個人都會瘦成夏天最亮的風景線！

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