導語：減肥是女性一個永恆不變的話題，女性不是在減肥的路上就是在減肥的途中，她們為了減肥可以說能夠用盡各種辦法，從減肥產品到節食，無一例外，她們全都實驗過，這不就有一位杭州的女子，她為了減肥竟然吃起了雞蛋，那麼雞蛋能夠減肥嗎？下面讓我們一起來看看吧。

26歲女子為減肥，每天只吃雞蛋，一週後，她的身體有哪些變化呢？

26歲的女子麗麗是一家公司的白領，她整天待在電腦面前工作，久而久之，身體也就因此出現了肥胖，這讓她150的身高，一下增長到了160斤，整

個人

看上去直接老了10歲，公司和她一樣大的小姐姐都不會和她一起逛街買衣服，這也就讓她慢慢自卑起來。

這天，麗麗在公司接待了一個新同事，這位新同事今年32歲了，但是她的外貌非常的漂亮，身材也很苗條，更讓人不可思議的是，她已經是兩個孩子的媽媽了，這讓還沒有男朋友的麗麗感到很吃驚，於是麗麗看到了有些羨慕，便開啟了她的減肥計劃。

在網路上，她得知吃雞蛋能夠減肥，於是她便每天都吃雞蛋，一次吃兩個，其它的主食和食物一點都不吃，就這樣準備減肥，但每有想到剛到一週，麗麗就被同事送到了醫院，原因是她患上了三高和蛋白質

中毒

綜合徵。

在醫生的詢問下，醫生也得知了麗麗患病的原因，問題就是出在了雞蛋上，這讓麗麗很納悶，難道雞蛋不能夠減肥嗎？據醫生解釋：雞蛋不是不能減肥，而是麗麗攝取的太多了，導致她出現了三高和蛋白質中毒綜合徵

雞蛋吃太多有什麼危害？一天最多吃幾個？一起了解下

雖說雞蛋是非常的有營養的，但是，吃多了，也會造成身體不健康了。雞蛋當中含有豐富的蛋白質，營養學家建議，每人每天最少要吃一個雞蛋，但也不是吃得越多越好，吃多了會對健康不利，吃了很多雞蛋後，感覺腹部脹悶、頭目眩暈、四肢乏力，嚴重者還可導致昏迷的情況，在現代醫學中，被稱之為“蛋白質中毒綜合徵”。

多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，一旦氨溶於血液之中，則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗，產生羥、酚、吲哚等，因而會出現“蛋白質中毒綜合徵”。

雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。此外，吃太多雞蛋也會容易造成營養過剩、導致肥胖。

從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適。

結語：凡事都有個度，過猶則不及。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。身體不需要，就不會再吸收，就會轉化為脂肪堆積體內，或當作熱量被浪費掉，對肝臟和腎臟都不利。

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