南瓜的最新吃法，不油炸不煎制，老少皆宜，家人的最愛哦！說到南瓜，我們都知道它的營養成分是很豐富的。而且南瓜的營養礦物質和微量元素是非常多的，尤其是

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多吃一些南瓜，可以有利於幫助消化。對便秘人群來說，多吃點南瓜也是非常有好處的。而且南瓜不僅可以熬湯喝，更可以製作南瓜餅。很多甜品裡都有南瓜的成分。今天推薦給大家一款南瓜的最新吃法，不油炸不煎制，老少皆宜，家人的最愛哦。

而且平常種南瓜的做法是非常有多元化的，多吃南瓜可以吸收到我們身體裡邊沒有的成分。不過今天給大家介紹的這款美食叫做南瓜涼糕，南瓜涼糕，很多人都沒有吃過吧？甚至從來沒有人聽說過，南瓜涼糕的做法是相當簡單的。吃起來是非常的q滑爽彈，不僅可以當美食，更可以當成零食。

我經常在家做南瓜涼糕，家人都是非常愛吃的，它是一款老少皆宜的食物。所以在新年來臨之際，大家趕緊學會南瓜涼糕的做法吧。到時就可以在新年之際展示一下自己的廚藝，我敢保證，大家都會非常喜歡吃的。現在我們來看一下南瓜涼糕的詳細做法吧，我們需要準備材料：南瓜500克和澱粉100克，白糖和椰蓉適量。

我們需要先把南瓜清洗乾淨，然後蒸熟，接著我們再把南瓜搗碎成泥。家裡有過濾網的話，可以過濾一下。這樣口感會更加好的，鍋中加入適量的水，煮開以後我們將澱粉倒入涼水裡，混合攪拌均勻！鍋裡的水已經煮開後，再把南瓜泥全部倒入。再一次水煮開的時候，我們再把澱粉倒入水裡。

接著我們調成小火，熬煮六分鐘左右。直到過程中我們要不停的攪拌，不然容易粘鍋底，一直熬煮很粘稠的狀態就好。接著南瓜涼糕，放涼的時候切成自己喜歡的形狀。家裡有椰蓉的話可以撒上一層椰蓉，這樣會更加好吃。這就是給大家介紹的南瓜的最新吃法，不用油炸不煎制，老少皆宜，更是家人的最愛哦。圖片來源於網路，如有

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