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【味達美食】六月鮮的做法,不用炒,一點不油膩,讓你吃到放心!!

由 殤殤殤情殤是傷 發表于 娛樂2021-06-25

用料

黃魚 1條

土豆 1個

香菇 3朵

青椒 半個

紅椒 半個

豆皮 半張

洋蔥 半個

香菜 2根

蔥 半根

姜 3片

鹽 1勺

白胡椒粉 3克

料酒 1勺

紅燒醬油 半勺

大蒜 4瓣

花椒 8粒

辣味豆瓣醬 2勺

六月香豆瓣醬 1勺

六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油 2勺

味達美清香米醋 半勺

鹽 3克

胡椒粉 1勺

糖 5克

做法步驟

1、準備好所需要的材料;

2、黃魚處理乾淨後片成兩片,背部打上花刀方便入味;

3、放上切好的蔥絲和薑片,加入鹽、胡椒粉、料酒和紅燒醬油手搓後醃製至少半小時;

4、準備配菜,圖中所有配菜全部切片;

5、鍋中倒入適量的油,加入花椒和蒜瓣炒出香味;

【味達美食】六月鮮的做法,不用炒,一點不油膩,讓你吃到放心!!

6、加入辣味豆瓣醬2勺炒出紅油;

【味達美食】六月鮮的做法,不用炒,一點不油膩,讓你吃到放心!!

7、再放入6月香豆瓣醬1勺,炒出醬香味;

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8、放入土豆片、香菇、洋蔥,翻炒均勻;

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9、加入六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油2勺;

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10、再加入味達美清香米醋半勺,再加入鹽3克、糖5克、胡椒粉1勺,炒勻;

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11、再放入青紅椒和豆皮,炒勻後燉3分鐘左右關火;

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12、烤盤上墊上兩層錫紙,抹上油把醃製好的魚放到上面,魚身上也抹油;

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13、放入烤箱210度烤20分鐘取出;

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14、將鍋中燉好的菜倒在烤好的魚身上,再次放回烤箱,210度再烤10分鐘;

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15、取出烤盤,撒上白芝麻和香菜;

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16、剝開蔬菜就是鮮嫩的魚肉;

TAG: 胡椒粉10豆瓣醬醬油半勺