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很多孩子在入睡前都會有這樣的表現，他們會用哭鬧來表達睏意，不能夠自主的入睡。家長們對孩子的表現很不理解，明明已經很困，為什麼不能踏踏實實的睡覺呢？面對寶寶鬧覺的情況，家長會有手足無措的感覺。

新手爸媽容易有這樣的

錯誤判斷

，在面對孩子哭鬧的時候，他們無法判斷孩子是由於飢餓還是睏倦所產生哭鬧的情緒，

只能靠猜測來判斷寶寶的需求。

一旦猜錯的不準確，孩子便大哭大鬧不止，讓父母會更加手足無措。家長如何判斷寶寶的哭鬧是由於睏意所導致的呢？

當孩子有這幾種表現時，說明是在鬧覺

寶寶想要表達自己的情緒，但

不會

運

用語言

，焦急的他們只能用

哭鬧的方式引起父母注意

，新手寶爸寶媽判斷錯誤也實屬正常，孩子飢餓、想上廁所和有睏意都會導致他們產生哭鬧的行為，父母要學會

分辨

孩子出現哪種情況屬於鬧覺的表現。

第一、寶寶出現揉眼睛的狀態

當寶寶出現

邊哭邊揉眼睛

的表現，這時基本上可以判斷寶寶是發出了想睡覺的訊號，當寶寶產生睏意的時候，他的

眼睛會有睜不開

的感覺。

但是他們會強撐到身邊出現熟悉的人和熟悉的環境時才會進入睡眠狀態，所以寶寶揉眼睛表明他們已經產生睏意。

第二、哭著尋求媽媽的懷抱

家長們不要誤認為孩子在入睡前找媽媽是他們

想喝奶

的表現，真實的原因是孩子

對媽媽的依賴

導致孩子在入睡前必須尋求媽媽的擁抱，才能睡得安穩。

他們能夠分辨母親身上的氣味，只有

熟悉的味道

才能夠讓他們安心。所以當寶寶出現哭鬧找媽媽的表現時說明寶寶已經準備進入入睡的階段了。

第三、哭聲很小

當寶寶產生飢餓或者是

肚子不舒服、想上廁所

時，他們的哭鬧情緒是

非常激烈

的。而當寶寶困的時候，他們是沒有力氣大聲哭鬧的，父母可以透過孩子的哭聲來判斷寶寶屬於哪種情況，如果

哭聲很小

，證明他們的身體已經很睏倦，想馬上進入睡眠狀態。

寶寶鬧覺的原因有哪些

寶寶明明已經很困，但是他們仍然無法入睡，要透過鬧覺來表達他們的情緒，有時候

家長越哄他們鬧得越厲害

，

最後在哭鬧中睡去

。家長們不理解，為什麼孩子會有鬧覺的表現呢？

原因一、寶寶對環境不熟悉

很多寶寶對自己睡覺的

床品和環境以及被子

都是由自己特殊的需求的，一旦他們熟悉的環境被替換他們不能夠馬上睡覺，會產生比較

排斥的情緒。

即便是再困，他們也要用哭鬧來表達自己的不滿，對於

比較敏感

的寶寶，家長要格外注意寶寶的入睡環境。

原因二、家長沒有及時發現寶寶的睏意

孩子在產生睏意的時候都會有一些特殊的訊號發出，而家長

忽視了

孩子的這些表現，容易錯過孩子的最佳入睡時間，寶寶會因為自身的睏意產生哭鬧不安的情緒，此時家長無論怎麼哄他們都

無法很快平復下來

。

原因三、孩子身體不適

孩子身體不舒服也會導致他們無法馬上進入睡眠的狀態，寶寶由於年紀小，他們的

自我調節能力比較差。

所以在身體不適時他們只能用哭鬧來表達，對於生病期的寶寶家長要

給予更多的關愛

，不要強迫他們入睡。

孩子鬧覺家長應該如何應對

孩子鬧覺，家長無論怎麼哄他們仍不能停止哭鬧，時間一長，家長

容易產生煩躁的情緒

，也會

影響到自身的狀態

。面對孩子鬧覺，家長應該採取哪些方式幫助孩子解決這個問題？

方法一、孩子出現睏意及時讓孩子入睡

當孩子出現打哈欠揉眼睛的狀態時，無論孩子有哪些事情沒有完成，家長應該

及時的讓孩子入睡

，這樣可以有效避免孩子因為睏意

出現煩躁的情緒

。

方法二、營造適合寶寶的睡眠環境

如果寶寶對睡眠環境有一些

特殊的要求

，家長就要注意給寶寶營造適合他們的睡眠環境，

室內的溫度、光線度、寶寶喜歡的床品

等都會影響寶寶的睡眠，只有滿足了這些要求，寶寶才能睡得安心。

方法三、給寶寶放輕柔的音樂

寶寶鬧覺難以入睡，家長應該逐漸培養孩子良好的入睡習慣，可以為寶寶

播放白噪音或者輕柔的睡眠音樂

，這樣能夠讓他們的

情緒快速的平復下來。

家長也可以耐心的為孩子哼唱睡眠歌曲，同時加以重複性的輕拍，這樣孩子能更快的入睡，

也能睡得更加安穩

。

寄語：

寶寶睡覺好，全家不煩惱。家長在照顧寶寶的時候，難免會

出現各種各樣的問題

，面對寶寶鬧覺的情況，家長要透過哭鬧聲來

理解寶寶傳達的資訊

，這樣才能夠及時的發現並且解決問題，幫助培養寶寶獨立入睡的能力。

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