隨著溫度逐漸的升高，人們衝倒的次數也會越來越頻繁，每天在睡覺之前洗洗澡確實是件非常愜意的事情，但是有時候洗澡中的一些小細節沒有注意好的話，還有可能會影響到人體健康。

洗澡時四件事不宜做，多洗兩個地方，身體更健康

使勁兒搓，多疼啊！

很多人在洗澡的時候都為了能夠將面板上的髒東西洗乾淨，所以會用搓澡巾使勁的搓啊搓，每次感覺都能搓下一些灰灰的東西，感覺非常髒，但是這只是面板表面的一層角化細胞組成“死皮”，其實這並不是身體的髒東西，而是人體的一道天然防線，而且這層皮更換速度緩慢，最快也需要十幾天，而如果你在洗澡的時候使勁的搓，那麼人的天然防線就會遭到破壞，面板很容易發生感染，引起毛囊炎等等。

噴頭水洗臉，多髒啊！

很多人在洗澡的時候都會有這個習慣，就是把頭仰起來，用花灑來沖洗自己的臉，但是水龍頭裡殘留的細菌是非常多的，水在靜止的情況下會活動，也就是人們常說的死水。所以說水龍頭的水會比蓮蓬頭有害細菌少一些，如果一晚上不用水龍頭，第2天開啟之後，第1杯水裡會有大量的維生素，所以最好是讓水龍頭流10分鐘左右再進行洗臉。而如果你在洗臉的時候直接用噴頭沖洗自己的臉部可想而知有多髒。

洗澡前飽餐一頓，多危險！

剛剛吃飽飯的時候，全身的大部分血液都會集中在你的胃部來幫助消化，如果這時候去洗澡加速了血液的流通就會影響到你的消化，除此之外剛剛喝完酒之後也是不宜洗澡的，因為這樣會導致血壓不穩定，甚至會使人出現眩暈的情況更嚴重，也會引發腦中風和心臟病的機率。

多擠沐浴露，會更幹！

大多數人在洗澡的時候都會選擇使用沐浴露，聞起來香香的面板也會比較滑，但是這些產品大多呈現鹼性，而人的面板是中性偏酸的，如果使用過多的沐浴露，這樣反而會破壞掉面板的酸鹼平衡，使得面板乾燥同時缺少了油脂的保護，很容易引起人體過敏面板幹潮紅，長小水泡等等。

另外如果你在洗澡之前用搓澡巾用力的搓洗面板，在此時又用了沐浴露的話，你會發現面板變得越來越乾燥，所以說盡量不要每天都使用沐浴露，隔兩三天用一次就可以了。

經常洗這2處，更有利健康

洗腳趾：人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，經常洗腳按摩自己的腳上的穴位，也能夠達到舒經活絡，改善血液迴圈的作用，對於調節植物神經和內分泌有幫助，而且對於緩解身體疾病有一定的治療作用。如果你在生活中泡完腳之後，經常搓揉自己的腳趾也可以使身體儘快的恢復到健康的狀態，而且對於養生保健也是有一定作用的。

清洗腋下：我們在搓洗腋窩的時候，難免會挨壓到腋窩上面的穴位，這個穴位是非常重要的，終於把這個穴位定位極泉穴。也包括還有很多動靜脈血管，並且有大量的淋巴組織擔負著血液輸送的重要使命，還能夠具有免疫防禦功能，經常抄襲自己的願望，也能夠刺激到淋巴對於改善身體中的血液迴圈有幫助，還能夠提高消化能力哦。

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