轉眼間處暑就已經到來，溫度開始下降。高溫燥熱也開始離開我們。但是剛剛進入處暑的時候，還是會有“秋燥”的出現。還有，處暑剛剛到來要注意早晚涼，晝夜溫差大空氣乾燥，孩子出去玩很容易感覺疲勞。這個時候孩子就要多吃吃一些清淡並且滋陰潤燥的食物，有利於擁有好體質，還可以增強體質、擁有好睡眠。讓我們在秋天到來的時候也可以擁有好身體。

今天介紹的這道菜就是春筍燒仔雞，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，可以促進孩子身體發育，幫助孩子提高免疫力，化痰止咳，開發智力，一起來看看吧！

雞肉中含有豐富的營養物質，經常吃雞肉可以有效提供孩子生長髮育所需的各種氨基酸，增強體質，強壯身體，幫助孩子提高免疫力。對於那些整天忙於工作，身體處於亞健康狀態的人，同樣可以多吃點雞肉，能有效增強免疫力，減少患病機率。

雞肉中含有豐富的抗氧化物質，具有一定的解毒作用，有利人體肝臟健康，孩子吃雞肉還可以幫助開發智力，提高記憶力，讓孩子學習更加輕鬆。對於那些有腎虛，腎虧症狀的人而言，如果平時多吃點雞肉可以有效補腎溫陽。

春筍很適合春天干燥的氣候吃，可以有效化痰止咳，有效溼潤咽喉，並且可以增加人體胃酸的分泌，促進消化吸收食物。春筍中含有豐富的維生素A，維生素A對孩子的眼睛有非常好的保護作用，能有效緩解眼乾眼澀，眼疲勞，預防近視眼。對於脾虛，腹脹，食慾不振的孩子來說，吃點春筍可以有效改善症狀。

處暑到來，天氣轉涼孩子要注意出門的好時機。多吃一些暖身暖胃的食物，有利於強健身體暖身暖胃擁有好體質！

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