立秋轉眼已經過去一週了，可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股，立秋以至但暑氣未消，三伏還有最後5天就要結束了！7月的大暴雨，8月的大太陽，陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有，孩子每天吃肉上火便秘，最大的願望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天，孩子抓住減肥黃金期，多運動多吃清淡減肥菜，大長腿小蠻腰都不是夢！秋高氣爽，一天比一天涼爽，孩子去秋遊的腳步也開始加快，一起愉快玩耍吧！

其實常常吃“燃脂菜”就有非常不錯的減肥瘦身的效果，來看看吧！

生活中想要減肥瘦身的女性，可以經常吃豆芽炒粉條，不僅營養豐富而且有利人體消化吸收，並且能有效清熱解毒，醒酒利尿。經常吃豆芽能起到清腸排毒的作用，將體內多餘的脂肪和垃圾儘快排出體外，幫助女性減肥瘦身，而且吃豆芽還能治療口腔潰瘍。

豆芽中含有豐富的維生素C，以及大量的膳食纖維，經常吃豆芽能幫助女性排毒養顏，促進腸道蠕動幫助排便消脂。而且豆芽含有的熱量也是非常低的，經常吃豆芽不僅有很強烈的飽腹感而且還能避免攝入其他高脂肪食物，幫助減肥瘦身。

豆芽中含有豐富的維生素A，維生素A能有效治療夜盲症，提高視力，緩解眼疲勞。對於孩子而言經常吃豆芽也是非常有利的，能有效保護視力，如果經常接觸電腦或者電子裝置的人也可以經常吃豆芽，對眼睛好。

8月的溫度一天比一天低，傍晚的大暴雨說來就來，就像孩子的臉說變就變，三伏最後5天結束，讓我們一起吃吃吃動動動，變成人人羨慕的小瘦子吧！

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