相信生活中多數人都出現過肚子疼腹瀉腹脹等情況，有時屁還多，並帶有特別刺鼻的氣味，有時在工作和生活中很是尷尬，特別是女性，更是“無地自容”。腹脹，有可能是一時沒有管好嘴，暴飲暴食，或是過多食用了一些易產氣的食物；而放屁原本是人，很正常的一種生理現象，當腸道中有氣體，就會以放屁的方式排出體外。不過經常腹脹屁多的人，就要多重視一下了，這可能和你的身體健康有關，別等疾病“找”上門後，才後悔。

經常腹脹，“屁”還多要注意，一般暗示3大疾病，切勿掉以輕心！

胃病

十人九胃病。胃，毫不誇張的說，真的是我們身體內一個很“脆弱”的消化器官。人體的營養需求，是離不開食物的。吃進嘴裡的食物首先會到達胃，當胃受到傷害後，就會發生胃潰瘍或者是慢性胃炎，從而導致胃部消化能力變低，吃進去的食物，在胃內儲存的時間過長，自然就會導致腹脹併產生大量的氣體，也自然就“放屁”多了。

堅持科學調養

吃出來的胃病，不要拖。要堅持合理的科學的調理和保養。畢竟不同病症需要不同的治療方法。只有及時就醫，找出病因，才有可能儘早的“逃離”胃病的困擾。

重視慢性胃病

如果有慢性的胃疾病，特別是胃潰瘍或者是慢性胃炎，一定要結合藥物以及食療的方法來調理好，才能不反覆發作，遠離胃癌，給自己一個健康好胃。

肝病

“有屁不放，有屎不排，憋壞五臟”，這句話解讀起來其實也不難。吃進去的食物，會有人體不需要，就會形成“垃圾”，若不能正常排洩自然會導致腹脹，嚴重的便秘，會讓這些“垃圾”再次被腸道吸收，從而影響到胃腸的消化功能，廢氣上逆的話，就會對肝臟造成不良影響，長期下去會弱化肝臟的排毒功能。

多吃養肝護肝的食物

生活中，多吃一些養肝護肝的食物來保護肝臟，修復受損的肝細胞，提高肝臟功能，從而促進肝臟健康，預防肝臟疾病。並堅持好的生活習慣，不抽菸喝酒，不熬夜，不生氣等等。

充足的睡眠時間

中醫認為晚上11點至凌晨3點血液流經肝、膽，此時如果得不到合理的休息，就會影響到肝膽的健康，並且睡眠質量不佳也會引起肝火上升，造成肝臟異常。因此生活中我們一定要重視休息，並要重視鍛鍊。肝好人長壽。

腸道疾病

腸胃，腸胃，是分不開的一對“戀人”。胃不好，腸受傷；腸道功能不好，自然影響到胃的消化功能。腸道健康是人健康的一面“鏡子”，有話說的好，腳暖人健康，腸好人長壽。放屁太多或太少都要引起注意。健康人每日放屁大約6-20次，放屁數量和人體消化功能水平強弱有關係。若是經常出現腹脹放屁多，一定不要大意腸道疾病。

適當適度的鍛鍊

久坐不動彈就會導致肢體缺乏運動，再加上即使有便意也不能隨時去廁所。這樣就容易便秘，腸道內的有害細菌也會增加。生活中保持適度的運動，對於防止腸道老化有非常好的作用。運動能夠加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌和吸收功能。

減少不良情緒

心情好就吃得香睡得好，而焦躁、壓抑等不良情緒卻會給腸道帶來壓力。生氣時，可以使腸胃血流變少，胃酸分泌、消化蠕動變慢，而讓人消化不良出現腹脹，甚至便秘。一個好的情緒，是所有疾病都“害怕”的。

最後要說明一點，導致人體出現腹痛腹脹屁多症狀的原因有很多。要想正確的判斷自己是什麼原因引起的，要結合其他的症狀最終做出判斷，再科學的進行不同的治療和保養。

以上圖片來自網路

TAG: 腹脹腸道放屁肝臟胃病