痛風是非常痛苦的，那種感覺真是讓人難以忍受，而導致痛風發作的罪魁禍首就是尿酸高，因此，尿酸高的人一定要想辦法控制尿酸，如果引起痛風或其他疾病就不好了。我們該如何降尿酸呢？除了良好的生活習慣外，飲食上也要注意。

尿酸高的人，常吃5種“天然降酸王”，尿酸或能悄悄降下來！

蒲公英

蒲公英是一種比較常見的野菜，也叫“尿床草”，可見其利尿功能的強大。蒲公英根也常被中醫用來降尿酸、消炎殺菌等。具有清熱解毒、消腫散結、降酸排脂的功效，尿酸高的人，不妨常用蒲公英泡水喝，能夠幫助我們將體內的尿酸以尿液的形式排出，還有助於改善身體健康。

玉米鬚

人們平時吃玉米的時候，經常會把玉米鬚直接扔掉，其實這小小的玉米鬚養生功效還是不少的，比如祛溼排毒、降尿酸等，是一種很好的降尿酸茶飲。尿酸高的人，不妨經常喝點玉米鬚茶，能夠很好地幫助我們排出尿酸，對於痛風的症狀也有一定的緩解效果。

獼猴桃

獼猴桃中含有多種對人體有益的成分，尤其是維生素C的含量非常之高，可達50毫克以上，能促進尿酸排洩和抑制尿酸的生成從而降低尿酸。此外，獼猴桃中富含的鉀，也具有促使尿酸排出體外的效果。

蓮藕

蓮藕中富含澱粉，當被攝入人體後，會轉化成碳水化合物。你可不要小覷了碳水化合物的作用，它可以幫助痛風患者加快體內尿酸的排洩，達到降尿酸的目的。另外，蓮藕中維生素含量豐富，尤其是維生素C。而維生素C，也是可以降低我們體內的尿酸水平。

蘋果

蘋果也是高尿酸的剋星，營養價值也是非常高的，而且它還屬於一種鹼性食材，能夠幫助排除身體中多餘的尿酸，維持身體的酸鹼平衡，幫你遠離痛風的苦惱，尿酸高的人，不妨經常吃點蘋果，尿酸或會悄悄降下來。

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