冬蟲夏草的燉煮時間不宜過長,最好不要超過2個小時,一般1小時左右最好,燉時蟲草可以在中途下鍋,且宜採用“文火”慢燉,火力不要過大、過猛...
小朋友們都很喜歡吃,大家都期待不想吃飯,補充維生素有利於生長髮育,菜品不一樣,營養成分也不一樣,因此小孩缺乏哪些,能夠依據菜品的營養成分補充哪些...
雞蛋吃過後會有一種極其明顯的飽腹感,而大量的脂肪和蛋白質含量能夠使得這一感覺維持更長的時間,早餐的時候吃一個雞蛋是再好不過了,能夠保證一上午的營養與熱量所需了...
有關蛋類食材,除雞蛋,也有鴨蛋及鵝蛋等,都含有不一樣水平的營養元素,而且價錢相距也很大,別的所含有的營養成分及含量也有所不同...
圖片來源於網路02看營養成分所有食用油的包裝上都標明瞭營養成分,這裡我們重點看:脂肪和維生素E含量,這兩個含量越高,說明油的營養成分好,品質越高...