到了這裡,我們基本上對痰溼和溼熱有了一個基本的概念,如果身體中出現了痰溼或者溼熱,就應該及時調理,如果放任不管的話,就容易導致身體出現各種各樣的問題...
3/堅持養成一些幫助減肥的好習慣早睡,能夠提升你的內分泌水平,加快身體代謝,減少皮質醇的分泌,增加瘦素的分泌,減少脂肪的堆積...
二、疾病的根源,不僅跟身體機能,也和心靈有關楊定一博士在開頭就說了,真原醫是包含身心靈的全面醫學,腸道屬於我們的身體範疇,在心理與靈性方面,他又提出了什麼樣的概念呢...
過午不食雖然可以令體重降下來,但同時也會讓人付出慘痛的代價,所以過午不食並不是減肥的好方法,想要減肥還得遵循科學合理的方法才行...
“2喝”一、喝淡菊花茶菊花茶的沖泡飲用要以清淡為主,一定不要認為菊花茶泡的越濃,作用就越強,菊花本身就寒涼,若泡的過濃會使寒涼集中,飲用後腸胃難以忍受,會為身體造成影響,易出現腹瀉、腹痛等不適...
都說冬天對中老年人來說是道“奪命坎兒”,但如果中老年抓住冬天的進補好時機,合理補充營養,多吃這5種葉酸食物的話,把營養和熱量補足,增強體格,就可以溫暖舒適的過寒冬...