被對手追到7比7後,梁王連得4分,以11比7領先進入間歇...
下面是一個使用心率法為身體狀態良好的運動員進行鍛鍊的例子:間歇訓練 1:做功60秒,休息45秒...
TABATA間歇訓練適合什麼人...