說起章澤天，可能人們對她的印象最深的反而是“奶茶妹妹”的稱呼了。

章澤天，1993年11月18日出生於江蘇省南京市，曾在2009年因一張手捧奶茶的照片走紅網路，被稱為“奶茶妹妹”。

她也有很多的名頭：例如校花、健美操隊隊長、全國健美操亞軍、國家一級運動員，她還有高階工程師職稱，江蘇省舞臺美術協會副會長，江蘇省電聲協會理事，江蘇省企業家協會常務理事等等。

她在2015-2016年，完成了幾件人生的大事：

2015年8月8日，劉強東與章澤天在朝陽區民政局領證結婚。

2015年10月1日，劉強東與章澤天在澳大利亞舉行婚禮。

2015年11月1日，章澤天承認已懷孕。

2016年3月24日，奶茶妹妹順利完成生產。

沉寂一段時間後的章澤天又出現了人們的眼前，而這次卻是因為她的身材讓人們又熱議起來了，從照片中可以看出，生過小孩的“奶茶妹”依然身材健美。

章澤天也算是名人行列了，跟他的老公劉強東一樣，都是廣受大家關注的知名人士，她們的一舉一動也都在媒體的見證下。有一些不好的資訊，當然也有一些好的資訊。

這次要說的就是她的身材保養秘笈-健身。

而她所使用的器械，居然都是以力量型為主。例如下面這幅圖-單手啞鈴。靠另外一隻手和腿的支撐，讓力量達到平衡的狀態，對於女生來說同時舉起兩個啞鈴會是比較費力的，但是這樣的單手訓練，反而會減少一些壓力，練起來也會更輕鬆一些了。

而這張綜合訓練器的訓練圖，可以看出主要還是練的手臂力量，也可以看出她的後背肌練的也是非常棒的，幾乎看不到任何的贅肉，反而會有一些肌肉練成的感覺。

這個就更厲害了，她竟然連槓鈴都可以舉起來，雖然從重量上來說還是比較低級別的，但是不要忘了她本身就瘦弱的身體啊，而且她的肱二頭肌貌似也已經有了一定的形態了，值得表揚！

從剛生育、哺乳小孩沒多久，到身材就能恢復到這個程度，這個腰應該也是A4腰了吧，而且看不出腹部有贅肉的感覺，可見“奶茶妹”也是一個非常自律、非常拼的人。

一個人對自己的習慣的養成、對自己身材的管理可能是最難的事情了，這個跟有錢無錢沒有絕對的關係，只跟個人的決心、承受程度、自律程度有關。

每一個成功者的背後，都是付出了比別人多得多的努力和汗水，我們每一個人都要向這樣的正能量者學習，學習她們的精神、學習她們的態度，相信這個世界都會越來越好的！

有喜歡“奶茶妹妹”的可以關注我，我們一起持續跟進她的健身生活管理哦！

注：以上圖片均來自於網路公開圖片，如有侵權請聯絡作者刪除！

TAG: 章澤天奶茶2015身材劉強