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【樁功整理】定樁、活樁、動作樁三大基本樁功方法 站樁呼吸法詳解
2021-05-07
呼吸
丹田
上步
屈膝
動作
(2)開合樁—該樁乃靜中小動,站平行步(同“太極樁”),兩腿自然伸直,從太極樁動作開始,兩手五指指尖相對,徐徐向外拉開,使兩臂與胸部連成大弧形,如抱大球狀,目視前方...
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