西紅柿是蔬菜還是水果...
功效:健胃、消食積、生津止渴、補脾、強筋骨有些人不能吃西紅柿1...
想要美白的朋友們,一定要多吃番茄——它含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素,有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,西紅柿因此可稱之為最佳防曬食物...
竹筍中所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動,不僅能加速糞便排出,還能降低體內脂肪,具有預防便秘、幫助減肥的功效...
牛腩還含有豐富的營養價值,包括蛋白質、脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽固醇等成分,其氨基酸與人體所需要的氨基酸非常相似,因此能起到很好的提高抵抗力的作用...