從三文魚塊變身成三文魚餅Step 1 把能切丁的食材切丁,把三文魚塊、洋蔥、豌豆和胡蘿蔔統統都切成丁Step 2 在切好的三文魚丁裡放入1茶匙食鹽、1茶匙白胡椒粉和少許料酒,攪拌均勻後,醃製20分鐘Step 3 倒入豌豆碎、洋蔥丁和胡蘿蔔丁...
除了刺身,還有一大波三文魚美食新姿勢~1.超低脂型吃法:青瓜三文魚小卷難度:☆ 推薦場景:早餐、晚餐(圖片選自味庫海鮮)時下健身風大熱,海鮮健康餐開始拔地而起,三文魚本身富含蛋白質和不飽和脂肪酸,加上維生素A、D、B12及B6和鐵、鉀、鈣、...