作者：超絕咩咩奶茶

一個適合自己的瑜伽墊能夠讓健身運動更加舒適，瑜伽墊的主要作用是防滑，同時還起到一些的保護作用，有時候要做一些膝蓋著地的動作的話，沒有瑜伽墊，膝蓋就會有磕碰感，而且在運動過程中也容易受傷。

材質選擇

PVC材質                                                TPE材質

             優點：

表面粗糙防滑，質地耐磨

 優點：

無異味回彈性很好，防滑耐用

             缺點：

彈性差，材質容易有味道

缺點：

遇汗遇水容易髒

             作用：

無跳躍運動

 作用：

跳操、瑜伽

PU材質                                                  NBR材質

優點：

耐磨防水，抓地性好，使用壽命長

優點：

重量輕，價格低

            缺點：

價格偏貴

缺點：

不防滑不耐磨，使用痕跡明顯

            作用：

瑜伽

作用：

拉伸運動

厚度選擇

6mm：

標準厚度也是最實用的厚度，適合做一些低強度的運動

8mm：

市面上最常見的尺寸，適合中強度運動者使用

10mm：

墊面較厚，偏瘦人群使用較為合適

15mm：

厚度偏高，適合跳繩等跳躍性的高強度運動

我還是比較推薦大家去買運動品牌出的瑜伽墊，不用費心去做功課一站式選購，盲買也不怕出錯！這款是我從入門到現在以來都一直在回購的瑜伽墊，TPE材質更耐磨更適合新手，吸地效能較好，不怕運動的時候瑜伽墊到處亂滑的情況發生。200*100的尺寸擺在家裡剛剛好！無論要做輕柔的瑜伽普拉提訓練，還是高強度的跳操運動，這款都是我的心頭愛！

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