如果有一款煙，無毒、無癮、還能健健康康把香菸給戒了，你會拒絕嗎？近年來，諸多商家給電子煙打上“無毒、無癮、戒菸新風尚”的標籤，加上水果的味道、炫酷的外表，迅速風靡市場，吸粉無數。電子煙真有那麼好嗎？

誤區一：無癮，戒菸新選擇

電子煙真能戒菸嗎？要搞清楚這個問題，首先要先了解香菸的成癮邏輯。香菸使人成癮的物質是尼古丁，尼古丁可以刺激大腦的快樂開關——多巴胺，一旦攝入尼古丁，大腦快樂開關就會被開啟，一直攝入就一直快樂，接著就對抽菸上癮了。

電子煙則是將含有尼古丁的溶液，加熱霧化，讓你吸入，當身體已經透過電子煙攝入了尼古丁，自然就不會再想抽菸了。

為了擺脫對尼古丁的依賴，而選擇另一種方式攝入尼古丁，這實則是偷換概念。要記住，不管採用哪種方式攝入尼古丁，都掩蓋不了尼古丁的巨大副作用。為了健康，最好的方式就是戒菸。

誤區二：無毒，社交新風尚

電子煙的煙彈中，通常含有溶解尼古丁的香精和各種溶劑，包括丙二醇、丙三醇和水等。丙二醇和丙三醇作為常見的食品新增劑，確實沒什麼太大問題，但是當其被加熱到一定溫度後，就會裂解形成醛類等有毒物質，而這些物質已被列為一類或二類致癌物。

2021年公開發表的一篇論文顯示，以電阻絲霧化電子煙為例，抽吸一口電子煙的容量是55毫升，其中含4微克甲醛。按照室內甲醛含量不能超過0。1毫克/立方米來計算，相當於甲醛超標700倍。

這些裂解產物的含量同時受溫度影響，溫度越低，產生的有毒物質越少，超聲波霧化電子煙，就是打著這個旗號“偽裝”自己的。不過文章同樣指出，超聲波霧化電子煙，前四口甲醛含量確實低，從第五口開始迅速飆升，和電阻絲不分伯仲。

炫酷時尚的包裝、形同虛設的年齡限制，遍地開花的專賣店，說到這，難道還會相信，能靠吸電子煙來戒菸嗎？要提醒的是，電子煙吞吐的是煙氣，揮霍的是健康。

作者：

李昆（

上海市肺科醫院胸外科醫生

）

編輯：李晨琰

圖片來源：文匯報資料照片

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