大家好，我是中醫王醫師。凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個溫暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出遊？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如說面板很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春遊。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好面板，更美麗。那麼對此有什麼好方法呢？食療無疑是簡單有效的好方法，今天我就來給大家介紹一道菜，孩子吃了身體好，女性吃了面板贊！

今天介紹的這道菜就是乾鍋牛肉，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以幫助孩子補鈣補鐵補血，強筋健骨身體棒！牛肉營養豐富孩子常吃可以幫助增長肌肉，增強力量，經常吃牛肉可以幫助孩子強筋健骨，增強體質，變得非常壯實可靠。

牛肉中含有豐富的蛋白質，而脂肪的含量卻非常好，所以常吃牛肉也不怕長胖，還能提高孩子的免疫力，吃牛肉可以促進蛋白質的新陳代謝和合成。牛肉中含有豐富的鐵元素，孩子常吃能夠有效補充鐵質，避免出現缺鐵性貧血，有利健康成長。牛肉中含有一定量的鈣元素，可以促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高大。

想要美美的春遊，想要健康的身體，以上的這道菜你可以學起來了，經常做著吃一吃，美味又健康。當然，食療只是大家保養身體的其中一種方法，如果想要百尺竿頭更進一步，那麼運動是必然不可少的，適當的運動會讓孩子的成長髮育更好，讓成年人看起來更加的年輕有朝氣，增強自身魅力。對於女性來說，運動與飲食的兩種結合，會讓你身體棒面板好，而男性也可以增強自己的男人味。所以，還在等什麼呢？趕緊學做這道菜吧！小王醫師與您下期再見。

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