首先狐臭其實也是汗臭中的一種，大多在腋窩的位置味道是很重的，主要是因為自己的大汗腺的排汗功能太強，導致身體內的蛋白質和脂肪都被分解成了脂肪酸，形成了一種類似於狐狸身上的味道。生活中的狐臭人士大多都是家族遺傳的，並且在年齡18-39歲之間的女性更容易出現狐臭的情況。

除了自己大汗腺分泌出的一些物質之外，平時喜歡穿緊身衣或者是不講究衛生習慣的人也可能會有狐臭的出現。大家想一下自己身上排出的汗液大多都是代謝廢物，這些汗液一直沒有辦法得到揮發或者是清理，那麼時間長了就很容易變臭的。

怎樣減輕狐臭問題呢？

首先就是要講究個人衛生，要注意清潔自己的身體，也要經常換洗衣物，貼身穿的一些衣服。而且在穿衣服的時候建議選擇一些棉質的，這樣比較容易吸汗，保持自己腋下和其他私密部位的乾燥，不會因為汗液的影響變得潮溼，讓氣味變得更大。

其次就是不要用香水，很多狐臭人士為了掩蓋自己身上的味道喜歡噴很多香水在身上，其實這樣做反而更讓人注意到你身上的味道。到了夏天，天氣炎熱自己身上的味道本來就會變得刺鼻，在加上香水味的混合，更影響到自己形象。

最後就是要注意自己的飲食，不要吃一些重口味，帶有刺激性味道的食物，比如說大蒜、辣椒之類的食物，這些食物吃多了只會加重狐臭的味道。平時建議吃得清淡一點，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多喝水幫助身體排毒，減少狐臭的味道。

如果自己身上的狐臭味道沒有那麼嚴重的話，平時多多注意個人衛生，經常換衣服，洗澡或者是減少出汗的次數都可以來掩飾這種臭味。其實狐臭主要的就是自己身體的排汗能力太強，既然如此我們平時就要避免自己大量出汗。及時使用國外的埃比柯亞，來減少狐臭的味道，同時抑制細菌的滋生。

對於狐臭，我們要有一個正常的認識，切記不要盲目採取措施。

迪潤特

建議保持良好的生活和飲食習慣，選擇安全專業有效果的去狐臭產品，根源調理大汗腺，儘可能改善腋下環境，這樣才有可能根除狐臭。

好的祛狐臭產品應該看是不是以安全為基礎，以去除狐臭為準繩，以能夠長期、固定保持無臭味狀態為去除目的，只有兼顧到了這些方面，才可以稱之為真正的祛狐臭產品。

狐臭並不是什麼可怕的問題，如果出現狐臭的話也不要過於自卑，這只是身體的一種表現而已，平時多注意衛生。

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