腎對每一個男人來說是非常重要的。腎虛腎虧會給男人帶來很多危害和不適，如性興趣降低，嚴重時會陽萎或舉而不堅、早洩等，所以發現了要及時進行治療。並且還要在平常的日常飲食中也要注意。

許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。補腎不是一朝一夕的要迴圈漸進，當你發現自己身體出現了腎虛的症狀之後，應及早去醫院做檢查，不能因為年輕而麻痺大意。如果檢查結果是腎虛，要積極地配合醫生，在治療的時千萬不能大意。

平時一定要堅持鍛鍊身體，可以到公園和老年人們一起去打太極，打太極可以治療腎，太極是透過腰作為樞紐的緩慢運動，而且非常適合老年人練習。年輕人平時透過打太極可以起到自我按摩腰部的作用。同時堅持按摩也可以治療腎虛的，建議每天早晚各一次。

要多飲水，水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出體外，從而避免腎臟受到損害。應該注意適當多吃蔬果，多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿；少吃油膩性的食物，平時吃飯是食鹽要少放。

男人得了腎虛不要慌，要對症下藥，建議去諮尋醫生，相信你就會擺脫腎虛的困擾。建議腎虧腎虛的人們注意不要過量的喝酒，不要吃太多的鹽，多喝水，不要過度的房事，多吃補腎的食物。

釋出於：北京

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