“鬼壓身”背後的科學原理：為什麼在睡眠時，無法控制四肢？

由蝦扯文史情發表于歷史2021-06-24

前言

在人類對於自然界的瞭解尚且不多的年代，人們會將一些無法用經驗解釋的現象歸結為“怪力亂神”，比如颳風下雨、打雷閃電，古人都會覺得是有神明在天上活動，甚至是給人類降下的懲罰。

古代帝王在自然災害發生時，還會發布“罪己詔”，向上天承認自己的錯誤。隨著自然科學的發展，我們逐漸瞭解這些現象並不是因為神明，而是大自然中再正常不過的現象，不用為此提心吊膽。

除了自然現象之外，古人對人體自身也不夠了解，很多疾病、生理現象都無法得到合理解釋，於是也歸結於超自然的力量。

比如一些迷信的人會將人的一些精神或身體方面的病症歸咎於鬼神，認為他們的反常是“中邪”了，需要用各種方式來進行“驅邪”，患者才會恢復健康。比如我們有時候會遇到的“鬼壓身”現象，就是因為古人無法解釋，而認為是鬼魂附在了睡眠者的身上。那麼，這種現象該怎麼用科學解釋？

人的睡眠過程

睡眠是人維持生理機能必不可少的活動，粗略估計每一個人一生中會有三分之一的時間用於睡眠。只有睡眠充足才能夠保證身體得到充分休息，各項機能正常運轉，而不同的年齡段人士需要的睡眠時間也不同，比如小孩子在生長期就需要更多睡眠。

睡眠質量和人的生理、心理狀態都有關係，比如很多現代人就因為快節奏的生活而感到壓力很大，從而導致失眠。那麼人在睡著之後，是不是就一直保持著同一個狀態呢？其實並非如此。

人的睡眠大致可以分為兩個階段，即快速眼動睡眠，簡稱REM；還有非快速眼動睡眠，簡稱NREM。這兩種睡眠狀態在我們入睡期間交替出現，一般以90-110分鐘為一個迴圈，這就是我們的睡眠週期。人在睡覺時會做夢，而夢境往往出現在快速眼動睡眠中，這就是為什麼我們晚上睡覺時會做很多夢，因為我們的睡眠狀態在不斷地迴圈。

“鬼壓身”的原理

睡眠是大腦和身體的雙重放鬆，而我們的大腦在睡眠的時候只是讓一部分技能進入了休眠，另一部分仍然在執行，所以我們會做各種各樣的夢。

而“鬼壓身”的學名其實叫做睡眠癱瘓症，人在這時候會處於意識相對清醒，但身體卻無法動彈的情況，就像被看不見的東西牢牢壓住了一樣。人在這種時候難免會出現恐懼，因此會認為是“鬼魂”上了身。

實際上，這是因為人在處於REM的時候，如果被強行喚醒，那麼就會讓大腦一時無法恢復全部機能，操控身體正常活動，因此我們會覺得意識和行動無法統一。

由於人處在快速眼動睡眠期間會做夢，這時候也會有一定的幻覺出現，導致人在這時候的一系列感受都會出現失真的現象，當然這都不是真實發生的。

這一切的源頭其實就是大腦中叫做甘氨酸和伽馬氨基丁酸的物質，這兩種物質負責在睡眠時關閉我們對神經元細胞的控制，導致我們出現肌肉麻痺、癱瘓的狀況。

儘管在鬼壓床的時候我們並不會真的窒息，但是卻會出現窒息的感覺，這是因為我們的呼吸道肌肉有一部分因為運動神經元處於關閉狀態。