關節鬆動技術在PANC體系中，被理解為治療性訓練的一個重要組成部分，用於儲存和促進運動功能。

1-4級手法是關節鏡鬆動強度的重要引數，並具有不同的治療作用。1-2級一般處理疼痛問題；3-4級一般處理僵硬問題。但是這個理解的核心基礎均為維持和增加關節的無痛範圍，以儲存良好的運動功能基礎。

關節鬆動技術的1-4級，不同的人理解存在一定差異。我們在這裡給大家進行解讀，希望大家能夠更好的對1-4級手法有更好的認識，併為後續相關課程的學習打下基礎。

那麼，我們在這裡給大家簡單介紹了關節鬆動的1-4級手法。大家在實際運用中，應該要識別僵硬點與疼痛點，這樣才能更好的選擇適合的技術；另外，大家在這個基礎上，要學會如何透過方向、頻率、強度大調整來實現無痛運動範圍大逐漸擴大，且學會如何配合主動的運動方式來獲得更好的治療效果，並使得效果得到更為持久的保持。

更多資訊，歡迎您持續關注本微信平臺：PT線上

TAG: 鬆動關節更好大家手法