腸癌即發生在消化系統中的一種惡性腫瘤，它包括了結腸癌以及直腸癌。不過，近些年，腸癌發生的機率正在不斷上漲。有資料統計，就我國而言，幾乎每五分鐘就有一人因腸癌離世。

其實腸癌的早起並沒有什麼明顯的整張，因此，很容易與腸炎，痔瘡等腸道的一些疾病弄混，也就導致很多人被查出來腸癌的時候，已經到了晚期，治癒的可能小之又小。

56歲的老詹正坐在病床邊上穿鞋，準備去做化療。之前看著精神還不錯的一個人，在被查出癌症後，整個人萎靡了很多，做過幾次化療後頭發也沒了，人瘦的跟皮包骨一樣。一次化療下來整個人也是很受罪，而且家裡面的壓力很大。

早在一個月之前，老詹出現了腹瀉的情況，持續了一段時間，有時候一天可能都要跑七八趟廁所。而且大便都是那種稀便，開始的時候老詹以為自己是吃錯了什麼東西，於是飲食上注意了很多，但是病情卻並沒有緩解，反而到後來還出現了便血的情況。老詹這才感覺情況有點不對勁了，心裡有點慌，於是就去社群醫院看了一下，醫生診斷為急性的腸癌，於是就給老詹吊了幾天水，但依然沒有什麼效果。

醫生建議老詹去大醫院做個具體的檢查。老詹覺得老這樣也不是辦法，於是就去了大醫院檢查，做了腸鏡，發現距肛門約15cm處，見環周生長腫物，提取了可以物質，做了病理。幾天後老詹來拿結果，可萬萬沒有想到，竟然顯示腸癌！那到底為什麼老詹會患上了腸癌呢？

醫生與患者溝通後，瞭解到了這個情況，老詹以前家裡面很困難，都吃不上肉，整天吃鹹菜，後來條件慢慢好了點，老詹就喜歡上油炸食品和燒烤，特別是肉，基本每天都會買來吃，簡直都能當飯吃了，比如說炸雞，烤翅等等。

醫生嘆息，這類食物怎麼能當飯吃。

肉類經過高溫油炸處理之後，會生成大量致癌物，比如說苯並芘，經常食用這類食物毫無疑問會增加腸癌，胃癌等消化道癌症發生的機率。而且油炸之後，食物中的蛋白質會變性，不利於人體的吸收消化。另外這類食物中含有很多的油脂，它會影響腸道內菌群的平衡，對腸道產生損傷。

提醒大家，在日常生活中，這幾類食物也要少吃！

1，加工肉製品

其實這類食品在製作的時候，為了確保口感，延長它的保質期，會加一些防腐、保鮮等食品新增劑，會增加肝臟的工作壓力。另外這類食物中還會新增大量的亞硝酸鹽，它有一定的致癌成分，經常食用自然就會增加腸道癌變的機率。

2、燒烤

這類食物多是透過炭火烤制的，它會產生一些致癌物質。而且前面我們也說過肉類高溫加熱後，其中蛋白成分會變質，增加人體消化和吸收的壓力，也會影響肝臟的代謝。因此，燒烤口感雖好，切記不可多吃。

3、辛辣刺激的食

人的腸胃是非常敏感的，一旦吃了一些比較刺激的食物，像火鍋，米線等比較辛辣的食物，腸道內平衡就會被打破，經常這樣的話，腸道就會出現炎症，出現息肉，最終誘發腸癌。

另外像溫度的食物也要少吃，避免口腔，腸胃粘膜受損，引起胃癌。

如若出現下面幾種異常，最好去檢查一下早發現早治療，以保證一定的治癒可能！

1、如果排便出現了腹瀉以及便秘二者輪流交替發生的症狀，且排便規律也發生了變化時，要提高警惕，很可能就是腸道出現了問題。

2、出現便血，糞便呈現暗紅色，而且還帶有粘液，一旦出現這種現象，趕緊檢查治療。

3、拋開吃壞肚子的情況，假如在排便的時候，腹部劇痛，而且痛感集中在腹部左下方。

生活中，想要養護腸道，防止腸道癌變，這幾件事一定要注意！

第一、補充水分

水是人體很好的稀釋劑。早起後，空腹喝杯水，可幫腸道“洗澡”，促進體內廢物的排出，改善便秘。我們日常中，建議一天內至少喝1500ml的水，這樣才能夠滿足我們日常需要。另外如果不喜歡白開水的味道，也可以在水中加一些小植物製成花草茶，讓口感更豐富一點，而且對腸道還有一定的保護作用。

第二、多吃青菜

大家平時還可能多吃一些青菜，它裡面含有大量的粗纖維，對腸道有一定的保護作用。雖說粗纖維不可被人體所吸收，但是對人體來說卻是非常重要的。

更有研究發現，每日補充35g的粗纖維，能夠大大降低腸癌發生的機率。

所以，大家平時記得多多食用含有粗纖維的食物哦，比如說蘋果、香蕉、番茄等。

第三、堅持運動

運動對多種疾病都有一定的幫助作用，當然也包括腸道疾病。

適當運動，可促進腸道活動，加速體內糞便的排出；長期堅持運動可增加人體免疫，促進代謝，改善體內環境。

另外運動的話，推薦有氧運動，比如說快走，慢跑，騎車等等。不過一定要堅持，每天至少運動30分鐘。

第四、及時排便

及時排便，有利於腸道健康。長期憋便會增加體內內廢物，導致其在腸道內堆積進而破壞腸道粘膜，損傷腸道，導致內分泌失衡，進而增加腸癌發生的風險。

所以大家平時一定要及時排便，以促進排毒，預防腸道受損，減小患癌的機率。

第五、按時檢查

大家一定要記住，有病且不可拖延，要及時檢查，早發現早治療，以增加治癒的機率。

建議40歲以上的人，每年都去檢查一次；40歲以下人群也要隔幾年做一次；另外經常腸胃不舒服的人，以及家族中有患腸胃癌史的人都需要每年定期檢查。

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