腦梗是一種心腦血管疾病，主要是因為腦部的血管有斑塊造成的。在很多人的意識中都認為腦梗只會出現在中老年人群的身上，其實不然，現在的腦梗有年輕化的趨勢，因為人們的生活習慣和飲食習慣非常的差。

腦梗發作之後給身體帶來的危害是非常嚴重的，或許在一瞬間就會讓你失去生命。中老年人患上腦梗也是非常棘手的事情，很多的患病人群連生活都無法自理，必須要在家人的照顧下才能夠正常生活，非常麻煩。因此，我們在生活中最好能夠學會預防腦梗。

那麼，如果腦梗找上門，身體上會給你哪些暗示

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短期內，視力明顯下降

在腦梗的初期，大腦部位的血管出現堵塞，對視網膜造成了影響，壓迫到視網膜周圍的血管組織，影響血液的正常流通，導致視力下降。不過這種情況在短期之內，能夠恢復正常。如果你在生活中經常性的出現在這種短暫性的視力下降，或許需要重視起來，可能是腦梗導致的。

睡眠時間充足，但還是經常性的打哈欠

打哈欠是犯困的一種表現，一般都是因為人們在前一天晚上睡眠時間不充足，第二天工作和生活的時候才會不斷的打哈欠，一般這種情況短暫的休息之後就能夠恢復正常。如果你每天的睡眠時間已經達到了八小時，每天依舊是哈欠連天，就要考慮是腦梗的原因了。大腦部位的血液迴圈不暢通，腦部供血不足，讓人感覺到異常的疲憊，就會哈欠連天。

沒有任何徵兆的手部麻木

手是我們生活中經常要使用到的部位，正常情況下手部不會出現麻木的感覺，除非是受到了壓迫之後，身體的血液迴圈不暢通，導致手部發麻，不過這種情況在一段時間之後就能夠恢復正常。但是如果經常性的手部發麻，沒有任何的徵兆，或許需要警惕起來是腦梗的原因。

腦梗真的很可怕，所以我們在生活中一定要學會預防腦梗的出現

腦梗非常喜歡找上三高人群，所以，在生活中如果你也是三高中的一種，或許需要穩定好你的血壓，血脂，血糖，一定程度上減少患上腦梗的機率。控制好三高，幫助血液正常的流通，患病機率會降低。

飲食真的很重要，在生活中必須要控制好自己的飲食，每餐保證營養均衡，瓜果蔬菜都需要多吃。最忌諱的就是一些高脂肪，油膩性的食物，還有辛辣刺激性的食物，多吃之後容易在增加血液的粘稠度，血液迴圈會受到影響，自然會增加患上腦梗的機率。所以，在平時的飲食上最好是堅持少吃高脂肪的食物，多吃些清淡的飲食，能夠促進血液流通。

體型肥胖的人要堅持運動，身體中脂肪含量較高的人體型都會比較肥胖，這個時候不妨每天堅持體育運動，促進身體中多餘的脂肪排出體外，或許能夠降低患上腦梗的風險。

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