腎臟是身體的重要器官，尤其是對於男人來說，腎功能還與生育能力有一定關係，因此男人都很關注腎臟健康。腎臟不僅維持體內水分和酸鹼平衡，腎臟還是代謝排毒器官之一，要負責排洩血液中的代謝廢物，而體內的廢物和毒素都是透過腎臟過濾，最後透過尿液排出體外，所以，想要知道腎臟是否健康，透過尿液的變化就可以看出來。腎功能“差勁”的男生，小便有“3跡象”，若一個不中，恭喜你！

1 泡沫尿

尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液張力較強而出現一些泡沫，但是一般泡沫會很快消失，若是尿液中的泡沫長久不消，就是腎臟受損的標誌。因為腎臟受損，使尿液中成分發生改變，尿液表面張力增高，氣泡就會增多，這種現象是因為尿液中含有蛋白質，而蛋白質過多的話，就會非常容易起泡沫，而且長期消散不下。

2 尿液發臭

大家正常新鮮尿液具有很微弱的芳香氣味，擱置過久因尿素分解可出現氨臭味。而如果新鮮尿液就有臭味則多提示軀體疾病的存在，如新鮮尿液帶有氨味，表明有慢性腎病或腎炎，因為腎臟受損，導致體內排毒功能變差，導致尿液中的毒素含量過高所形成的。

3 尿無力

對於腎臟健康的人來說，正常排尿次數白天是4到5次，晚上一次，如果次數少或是過多，都是腎臟不好的表現。而且還有很多的男生小便無力，甚至是緩緩流出，有時候還排尿困難，尿不出，或者要等很久才能排出來。這些都是腎虛的表現，要及時的引起注意了。

你是否有上面的幾種症狀，若是一個沒中，說明你的腎臟還很強壯，平時要保持一個良好的生活飲食習慣，能夠更加有利於腎臟的健康！腎功能“差勁”的男生，小便有“3跡象”，若一個不中，恭喜你！

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