“慢性自殺”排行榜，熬夜不算啥，第一名90％的男孩“忍不住”

愛生氣

誰都有不順心的時候，我們在生活中難免會因為一些事情而感到生氣，偶爾的生氣並沒什麼問題，但如果經常生氣，尤其是生悶氣，人生氣的時候血液內氧氣會減少，毒素增加，毛囊會因此受到刺激，進而導致長斑。生氣的時候也會使體內的內分泌失調，加快了新陳代謝的速度，進而會使甲狀腺的水平升高，最終增加甲亢的發生機率。而且情緒激動的人都很容易會患上一些疾病，心臟病、高血壓等，所以各位一定要注意，為了自己的身體健康，一定要控制自己不要生氣。

抽菸喝酒

抽菸喝酒是很多男性朋友會有的習慣，而且很多女性朋友也都有這樣的習慣，如果經常抽菸喝酒，那麼可能是不利於新陳代謝，存在多種危害。身體有些疾病是由於菸酒誘發的，而一些疾病也是忌菸忌酒的，否則會產生、加重病情。在醫院，醫生往往會說“戒菸、控酒”。對於年輕人，如果你不會抽菸，那很好，以後也別抽了。至於喝酒，可以少喝，但不要酗酒，當然不喜歡喝酒的人也沒什麼不好。

長期不吃早飯

我們經常說一天三餐要定時定量地吃，但很多人非但沒有做到這一點，還經常不吃早餐，殊不知，這樣做是會給健康帶來不良損害的，一直不吃早餐，會出現營養不良的現象，對身體就健康十分不利。為不吃早飯，膽囊不收縮，膽汁不會排出，久而久之膽鹽就會聚集，容易形成膽道、膽囊的結石，進而引起腹痛、黃疸、發熱等不適症狀。對於經常不吃早餐的人來說，身體很容易因為胃結腸反射作用而失調，就很容易被便秘而困擾。建議平時可以多食用早餐。

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