21世紀醫學不應該繼續以疾病為主要研究領域，而應該以人類的健康作為醫學的主要研究方向。一個真正好的醫生應該是使人不生病，而不是僅僅治病。那麼健康到底是什麼呢，是我們每個人應該深思的問題。

讀了《易經》的人都應該知道有這麼一句話曰：天行健，君子以自強不息。意思就是天在強有力的運轉不停，君子也因自強而不停息，如此才可以適應天地而生存。可見生命自己擁有自強不息的生命和活力，這就是維持生命保持各種動態平衡的前提，也可以說是自我健康的協調機制和強大動力所在。

所以健康不僅是指一種充滿和諧的平衡狀態，更是指機體自身所擁有的一系列自組織調節平衡的機制和自強不息的應激適應能力。遺憾的是現代人類沒有去深究健康的最本質的內涵，而是停留在表面的狀態認知上，以至於現代醫學（包括現代中醫）只侷限於發展疾病醫學和醫療體系因此出現了很多問題，比如醫療危機，健康危機，醫患矛盾和醫改難題。

健康也不能僅強調生存方式，生活方式和生殖遺傳因素，所謂的生存方式指的是自然環境和社會環境。它們對健康均有不同程度的影響，但都是外因和先天因素。而健康的決定因素在內因及自組織調節平衡機制是否健全，自強不息的活力和應對能力是否具備？特別注意的是：醫療方式除了保障健康的安全外，它對內在健康機制的破壞和健康能力的耗損也是最直接最快捷的人為因素。

所以我們認為對健康的認知和研究，不能只關注所謂的和諧平衡狀態和影響健康的外在因素，必須深入研究和分析清楚健康自身的本質和內在的機能及發展規律，找到能協調健康機制，恢復健康能力和提升健康水平的最佳方式和方法，當然同時也要注重各種內外影響因素等，從而形成一套完善的健康學，這樣才能從根本上解決人類的健康問題。

當我們身體自我平衡的狀態被打破或暫時不適應，或不平衡，機體就會表現出來一些症狀或者不適的感覺。這種症狀或不適的感覺每個人都會發生，這也就是所謂的疾病或病症。準確的來說也就是我們身體內部環境破壞了，內在機制不健全了，那麼機體就無法保持自我的動態平衡，身體就發生病變或者老化。

可見疾病的發生或者出現其實是健康出問題的表現，生命就是疾病和健康交響共演的整個過程，而生病原則是生命蔓延過程中難以避免的事情，它只是暫時的現象或表象而已，有時還可能是一種健康問題的報警或提醒，然而現代醫學基本上把健康問題說成表象化的疾病，而被疾病引導著去尋找對付疾病的醫療方式或方法，由此以來健康問題疾病化，醫學思想醫療化。本應該是健康治理，卻演變成了疾病治療及處理方式，雖然表面直接而簡單化，但健康問題卻更深重而複雜了，其他問題也接踵而至。

所以是實時地幫助調理或者重新調動自身的健康機制和能力，及應更多地採用醫養方式去建設促進健康，並等待機體自我適應和恢復平衡，而不是貿然的採取醫療方式，去武力鎮壓或者抗擊疾病。也就是說在應對疾病和恢復健康時，我們應該更多的依靠和調動培養自身的健康機制和能力，去平和疾病或痊癒疾病，這樣才會給生命以和諧的內部環境。

今天的分享到此為止，謝謝大家的觀看。

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