排便是我們每個人每天都需要進行的一個動作，有的人排便的次數比較多的，可能一天能排便3、4次，有的人一天排便2次，上午一次，下午一次，其實這些都是正常的。一個健康的成年人，每天的排便次數在2-4次都是正常的，但是如果自己的排便次數在這個範圍以下，甚至沒有的，就要警惕自己可能是存在便秘情況了，但是如果自己的排便次數在這個範圍以上，說明你有腹瀉的症狀，及時進行調整。

說過排便，那麼有的人在排完便之後總是感覺自己大便不盡，拉不乾淨是什麼原因呢？有可能是以下幾種疾病在搗亂，注意了。

腸胃功能紊亂：當一個人的腸胃功能出現紊亂的症狀時，就會導致人在排便的時候出現這樣的便便的情況。這時候患者的表現為嘔心、想吐、腹部不適、消化不良等，患者經常會出現想要排便的感覺，但是自己每次排完便之後總感覺沒有排乾淨。腸胃中的菌群環境失衡，酸鹼度不一致，嚴重的需要住院進行治療，所以身體出現這些表現一定要及時就醫檢查。

腸道中長有息肉：有的人腸道中有息肉的物質存在，就會在排便的時候出現排便不盡的感覺，息肉的存在會使人的腸道功能受到很大的影響，如果息肉的體積過大，還會阻礙人的排便，給人帶來非常不適的身體感覺。而腸道息肉是有癌變的可能的，像這種已經生長很大的息肉危險性非常大，建議儘早手術切除，對自己的身體健康有保障。

慢性腸炎：這樣的患者因為自己的飲食方面的原因，或者是生活不規律導致自己的腸道中出現炎症，慢性腸炎的存在會使人出現排便不暢的情況，而且排便的次數非常多，身體長期經受這樣的折磨，影響到人的身體健康，所以這樣的患者在患病之後，會一天比一天要瘦。

痔瘡：痔瘡的發生機率非常大，幾乎所有人都有過痔瘡的患病經歷，痔瘡發生之後對人的排便有很大的影響，人的肛門周圍會出現紅腫的現象，排便受阻。有的患者如果在這個時候便秘，就比較的困難，嚴重的可能會使人出現肛門出血。有的患者吃辛辣、刺激的食物，難消化，在排便的時候會刺激自己的肛門周圍肌肉，使疾病變得更加的嚴重，這樣就會在排便之後有不盡感出現。

體內有溼氣：體內溼氣嚴重，有可能是自己的脾臟出現問題了，這種情況下可以觀察一下自己的舌頭，看看舌苔是否泛白，舌頭兩側是否有牙齒的印記，早上起床之後，是否有比較嚴重的眼袋，如果都有，說明是身體中的溼氣太重導致。一般脾臟不好的人，還會出現精神不振，食慾不佳，小腿發酸等，在便便的時候，大便不成形，排便後有不盡感。

直腸腫瘤：腫瘤的原因導致人在排完便之後，會出現明顯的排便不盡感，這也是很多的人患上腫瘤之後，會出現的現象，所以發財呢自己的身體出現異常的現象，一定不要心存僥倖，及時進行檢查和治療。

該怎麼緩解？

以上就是幾種常見的便便後，人會出現排便不盡的幾種常見原因，針對各種原因，對症下藥，但是如果是疾病原因導致，一定要及時到醫院進行檢查治療，避免自己的疾病加重，不利於自己身體健康的恢復，所以這一點也是非常重要的。同時保持健康的生活，注意自己的飲食，這樣才能很好地改善腸道疾病。

如果是身體中的溼氣導致，其實我們有幾種方法可以解決，尤其是在南方的小夥伴，容易體內有溼氣的要注意了。

做桑拿，身體中溼氣太重，可以透過蒸桑拿的方式使自己身體中的水氣全部被排出身體之外，這樣的話，溼氣就可以很好地被解決，但是要注意，身體中的溼氣一走，人容易因為寒氣的侵襲感冒，所以注意做好保暖，不要著涼。

家裡常通風，很多人身上的溼氣重，和自己居住的環境有很大的關係，就是因為生活的環境水氣太過於充足，導致自己身體溼氣太重，記得給自己的家中經常通通風，沒事的時候將傢俱拖出去曬一曬，保證室內的空氣流通。

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