十個女人九個溼氣重，常用此野草煮水喝，清熱利溼、遠離溼氣肥胖

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溼氣是很多病症的起源，所以想要養生首先得祛溼，而且十個人女人當中有九個人溼氣重，因為溼氣會從你的生活起居慢慢的產生，就連你早上喝涼開水也會導致溼氣入體，所以想要祛溼氣，就要從日常飲食開始調理，其實祛溼氣很簡單的，只要我們常用此野草煮水喝就可以了，簡單還經濟實惠，此野草就是——馬齒草，馬齒莧，為馬齒莧科植物馬齒莧的全草，為藥食兩用植物。

常用馬齒莧煮水喝的好處：

1、馬齒莧具有清熱利溼、止腫消炎的功效，所以想要祛溼，可以常用馬齒莧來煮水飲用，會有很好的祛溼效果，而且它對各種細菌都有很好的抑制作用，所以馬齒莧還可以止腫消炎，另外，馬齒莧含有大量的植物纖維，食用馬齒莧還可以減肥瘦身，讓我們遠離肥胖的困擾。

2、馬齒莧營養豐富，它富含大量的蛋白質、植物纖維，鐵，鈣等多種營養成分， 所以飲用馬齒莧還可以起到預防貧血的作用，也可以預防心血管疾病，因為馬齒莧有保護心臟，保護血管的作用，所以患有高血壓，血管硬化的朋友可以適當的用馬齒莧煮水飲用。

3、馬齒莧含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素可以在人體轉化成維生素A，而維生素A又可以起到保護眼睛，保護視力的作用，另外馬齒莧還具有延緩衰老，美容養顏的作用。

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（圖片來源網路）

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