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醫生揭秘:裸睡除了“爽”,到底有沒有好處?試過的人都知道

由 39健康網 發表于 健康2021-12-08

在紙醉金迷的都市中

有那麼一群神秘的少男少女

他們一到下班就像一匹脫韁的野馬

飛奔回家

拉上窗簾

開啟粉紅色燈光

在充滿曖昧氣氛的臥室裡

他們腦海裡就只剩一個字

慢!

鑑於在前幾期的推送中

有一位幸運鵝

在評論裡提出想了解下

裸睡

所以

今天九叔我特意找了幾個圍觀群眾

來採訪一下他們

不裸睡的人可能永遠都體會不到

脫掉全身衣服後

肌膚與床單之間的那種親密接觸

讓全身肌肉都感覺得到了放鬆

輕輕鬆鬆舒睡一整晚

像極了有個女朋友躺在身邊的樣子

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而且裸睡的好處

除了能

提高睡眠質量

之外

其他的也特別多

像如果男生長期裸睡

小蝌蚪的質量會比普通人更高

因為蛋蛋喜歡在低溫環境中工作

穿著衣服睡覺容易導致區域性地區溫度升高

那麼小蝌蚪也相應會降低活躍度

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而且......

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此時

身邊有一位特別漂亮的小姐姐路過

我們立馬追上了她

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比如女生穿著bra睡覺

會導

致胸部的負擔變大

也睡得很不舒服

當然這只是我們

大胸

人群的煩惱

胸小的姐妹就不用擔心

而且因為乳房上分佈著豐富的血管以及淋巴

如果長期被壓住

血液迴圈不流通

患乳腺疾病的機率會增加

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襠下的日常

就像加塞了一個38度的暖氣加溼器

往往都是

潮溼+悶熱

又悶又難受

這種溫暖潮溼的環境

簡直像個天然的細菌成長樂園

增加患上婦科病的機率

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除此之外

我們的面板上也分佈了大量的毛囊、皮脂腺、汗腺

所以裸睡能讓面板分泌物正常排洩

促進面板的新陳代謝

一覺醒來

發現面板變白變好不是夢

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此時

對面又走來了一對手拖著手

看起來很甜蜜的情侶

九叔我趕緊拿著麥衝了上去

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研究表明

一起裸睡的二人

面板之間會發生親密接觸

這能夠增加一種

激素

的合成

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這也被稱作——

愛的荷爾蒙

這種激素的主要作用

說白了

能促進某些

不可描述

的事情發生

所以普通工作日

我們都不建議情侶一起裸睡

畢竟會影響第二天上班

順便補充一下

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如果我們穿著衣服睡覺

導致自然降溫受到阻礙沒睡好

那麼身體覺得不爽了

就會分泌更多

皮質醇激素

這種激素會讓人第二天起床後

食慾增加、血糖上升

自動開啟

狂吃模式

醫生揭秘:裸睡除了“爽”,到底有沒有好處?試過的人都知道

今天的街頭採訪節目

到這裡也差不多該結束了

但九叔插一句

其實並不是所有情況都適合裸睡

首先患有

面板疾病

的人不適合

容易掉毛的人也要做好心理準備

第二天起來撿毛

更別說

如果你住的環境特別

髒亂差

或者住在

外地的酒店

那都建議不要裸睡

至於某些有夢遊習慣的人

肯定也不建議

不然就是另一幅畫面了

但如果

你表示自己早就做好了準備

那就放心大膽享受

裸睡的快樂吧

-完-

參考文獻:

[1]嚴雙紅。裸睡好處知多少[J]。長壽,2013(4):15-15。

[2]“裸睡”對性功能有無益處[J]。伴侶,2013(5):60-60

[3]關於裸睡的N個理由[J]。中國健康月刊,2006(7):47-47。

[4]張文禮。 不是任何被子都適合“裸睡”[J]。 中國機電工業,2011(12):121。

[5]朱朱。 裸睡的理由[J]。 家庭護士,2004(08):43。

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