明智的人曾經說過：“您將與自己共度一生的唯一人。” 他們是絕對正確的。 關鍵是，我們是決定一生與誰同住的人：一個得到很多照顧和關注的快樂人，或者一個永遠不會把願望和利益放在首位的人。

我們確信，真誠地愛著自己和珍惜自己的人永遠在一起。有些看似無關緊要的小事情實際上可以說明一個人對自己的態度。

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不要從帶有薯條的菜餚進食或喝水

尊重自己的人如果看到杯子上的碎屑，就會丟掉自己喜歡的杯子或盤子。但是，如果一個人認為“無論如何，都足夠好”，並且繼續在這盤食物上吃了好幾年，就意味著在潛意識層面上，他們知道自己不應該得到生活中最好的東西。當我們減少收入時，我們就沒有得到應有的東西。

我曾經對孩子學校的菜說過不好的話。這些菜真的很老，裡面有薯條。然後，在學校工作的人們全力以赴，“那又如何呢？他們需要一些精美的盤子嗎？” 因此，人們看不到用不良盤子喂孩子的問題！這對他們來說是正常的。當孩子長大後，他們會認為做自己討厭的工作，住在自己不喜歡的城鎮等等是正常的，等等……這是他們應得的嗎？

對我來說，帶晶片的盤子是我永遠不會使用的東西。沒有其他選擇。盤子上的裂縫對我有負面影響，我什至會丟掉我絕對喜歡的杯子。是的，我喜歡它，但是我該怎麼辦？

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照顧你吃的東西

如果人們吃了一切可以動手的東西，則意味著他們不在乎自己。這與食物的價格無關（我們都可以打折購買食物-很好）。即使一個人的收入不是很高，但如果他們珍視自己，他們也將嘗試均衡飲食併購買更多優質食品。吃最便宜的麵食和肉類的人並沒有考慮自己的健康，也不是很小心。

3

飯前上桌

您可以去高檔餐廳，僅在銷售最好產品的商店購買食物，甚至可以遵循個人營養師的所有建議。但是，如果您在智慧手機或電視的螢幕上快速進餐，這一切都沒有任何意義。如果您花更多的時間吃食物，不僅可以改善消化，還可以加強與自己的關係。

當倫敦的雜誌編輯卡明·穆罕默迪（Kamin Mohammadi）到佛羅倫薩學習愛自己並接受義大利人的方式接受自己時，她獲得的第一個技巧就是如何為餐桌服務。一位當地人告訴她：“我擺好桌子，放一張餐巾紙，甚至是一個有花的花瓶和一杯酒。我煮美味的東西。不是因為有人在檢查我的桌子看起來有多好。我幫我做我這樣做是因為我做的時候感覺很好。這樣，我感到更有吸引力，我感到更快樂。這就是我對自己的尊重。”

4

如果無法接聽電話/不回覆簡訊

如今，當世界上幾乎每個人的口袋裡都有電話，並且每分鐘傳送一次簡訊時，幾乎已經變得無法忽略電子郵件，簡訊和電話。但是，不立即回覆簡訊並沒有什麼可怕的。真正珍惜自己的時間的人會擺正自己的優先順序，生活，並根據自己的意願和需求行事。這就是為什麼他們有權無視突然闖入其私人生活的企圖。

即使上司需要我一些幫助，我也從不於下午6點後回覆工作簡訊。這是對每個人的工作的尊重，並不取決於您的職位。

5

買高質量的基本衣服，而不是“以防萬一”的便宜衣服

有些人在服裝店看到打折，就忍不住買一些他們不需要的東西。而且，在這樣的時刻，他們根本不用擔心質量、外觀和真正的必要性，“它很便宜，我可能會在某個時候使用它。”

一個尊重自己的人，對衣服有不同的態度。如果你的衣著得體、好看，就會給別人留下好印象，也會增強你的自尊心。這就是為什麼愛自己的人總是非常仔細地考慮自己的外表，他們試圖購買高質量的衣服。為什麼要降低價格，為你不需要的東西買單呢？

6

不穿質量不好的舊衣服

人們通常會穿著無法扔掉的東西，但與此同時，他們也無法穿著，因為它們被拉長或弄髒了，或者裡面有孔。有些人甚至在褲子下面穿舊的緊身衣上班，因為“無論如何都看不到他們。”

心理學家說：看起來不好的衣服（帶有洞，汙漬和藥丸）會對我們的自尊心產生負面影響。透過穿好衣服，一個人只會增強自信心。無論他們是坐在電視前在家中還是在工作中，都沒有關係。

7

不漏鞋

不在乎自己的健康和外表的人不會在乎鞋子的質量。他們購買便宜的鞋子，一個季節後開始看起來不好。這種方法不僅是短視的，而且是有害的。廉價的鞋子看起來還可以，但是如果用低質量的材料製成，則會導致不適甚至嚴重的健康問題。

好的鞋子是根據我們的腳部解剖結構製成的，鞋子內部的微氣候是最佳的，而真正重要的是這些鞋子可以使用多個季節，而且看起來仍然不錯。珍惜金錢和健康的人們不會ski腳。

今天，我聽說：“這些鞋子很貴，我不買。我省一百美元。” 我買鞋子不便宜。我認為鞋子必須是高品質且真正舒適的鞋子。

尋找便宜的好鞋子是純粹的運氣。穿上昂貴的好鞋不僅要照顧您的舒適和健康，而且還要花哨。

8

不忽視健康問題

我們的健康是無價的禮物，沒有照顧它是不可原諒的。每個人都應該知道這一點，但是似乎仍然有些人對自己的健康非常粗心。他們認為定期進行檢查和驗血是浪費金錢。不僅如此，即使他們的身體發出健康狀況不佳的訊號，他們也不會去看醫生，只是希望問題會以某種方式消失。

這種行為的後果將是被忽視的疾病和龐大的治療費用。一個真正愛自己的人會聽自己的身體，並會在最初的症狀時做出反應。他們知道，在這種情況下，金錢並不是您可能會損失的最糟糕的事情。

9

照顧好你的牙齒

牙齒的狀況可以告訴您很多有關您的資訊。美麗的笑容不僅是身體健康的標誌，還是經濟財富的標誌。此外，牙齒是最早引起人們注意的事物之一。根據不同的研究，在與異性和工作面試的交流中，微笑起著重要的作用。

健康的微笑不僅代表身體健康，而且還可以確保自信。彎曲，難看的牙齒，蛀牙和口臭破壞了我們所有試圖吸引人的嘗試。熱愛和尊重自己的人們會記住這一點，並定期去看牙醫，以保護口腔健康。

10

床單價格不便宜

平均而言，人們在睡眠中花費了1/3的生命。睡眠的質量決定了我們白天的感覺：當我們缺乏睡眠時，我們會變得煩躁，精神錯亂和無能為力。我們床單的選擇非常重要。人造織物會引起面板刺激，並且它們可能還有塵蟎。低質量的織物和未洗的床單會引起面板問題和過敏反應。

那些重視身心舒適的人不會忽略床單的質量。

如果良好的睡眠對您很重要，請選擇最好的床單。

高質量的床單當然是一項巨大的投資，因為您要照顧好它們。當然，您可以購買更便宜的床單，甚至都不會感覺到差異，但是幾年後它們的狀態將變糟。我總是買100％的棉花-這是我的原則。您也可以購買竹或粘膠床單。只是不要購買合成纖維製成的床單。

進行足夠的體育鍛煉

體育鍛煉對您的健康有益，這不是秘密。它有助於減輕體重，減少患上心血管疾病，中風或II型糖尿病的機會。此外，參加體育運動會對您的自尊心產生積極影響。

科學家證明，沒有自尊心問題的人更可能從事體育鍛煉。他們中的一些人去健身房，一些人在家中鍛鍊，而其他人則經常走路。所有這些體育活動有助於維持身體健康，減輕壓力並改善生活質量。

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不閒聊別人

當別人談論背後的人時，不尊重自己的人會在短時間內感覺良好。這是嫉妒。自尊心低下的人不會做改變自己生活的事情，而是會貶低他人的成功。

一個尊重自己的人不會浪費時間和精力在八卦上。他們不會試圖透過貶低別人來使自己看起來更好。他們瞭解自己的生活是他們的責任，當發生問題時，應該責怪他們，而不是幸運的朋友。

您如何理解人們愛並尊重自己？

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