“秋”預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，天氣由熱轉涼；據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪斂也”。北京中醫專家李燕主任介紹：入秋以來，天氣逐漸變涼，身體的機能也大不如夏季，人體有諸多不適應，會出現如頭痛、畏寒、全身痠痛等症狀。

頭痛高發 血管性頭痛尤甚

李燕主任介紹：

秋季是個“多病”的季節，在諸多疾病中，頭痛最為常見。每年入秋頭痛就會進入一個小爆發階段，多數是由天氣忽冷忽熱，造成腦部血管受到刺激收縮，血液流動時壓力過大造成腦部供血不足、缺氧出現血管性頭痛。

血管性頭痛是常見的一種頭痛型別，它指的是因為頭部的血管舒張或者是收縮功能發生障礙，或者是大腦的皮層功能失調等引起的一種臨床綜合徵，主要的特點就是頭部一側或兩側出現搏動樣的疼痛，還有噁心、嘔吐、眩暈等症狀。因為這種症狀的發病原因都是來自於血管，所以才被稱為是血管性頭痛。

尤其是進入秋季以來，當身體遇到冷熱交替的時候，動脈會發生劇烈收縮痙攣，這種作用在其他身體組織器官的感覺會輕，但大腦因為對缺血敏感，所以當遇到冷熱刺激時，大腦動脈會發生痙攣引發疼痛。

血管性頭痛 立秋過後好預防

立秋過後，氣候乾燥，極易感染燥邪傷陰，又因早晚和中午的溫差過大，血管性頭痛極易發作。調整好作息、情緒、飲食，避免受到忽冷忽熱的刺激，可以很好預防秋季血管性頭痛的發作頻率。

01

緩解眼睛負擔

眼睛在經受不易察覺的閃爍時，會使大腦疲勞而引起頭痛。閉眼轉動眼球，這樣能放鬆眼部肌肉、醒腦明目可預防頭痛。

02

補充所需營養

利學飲食可以緩解頭痛症狀，白菜、西蘭花、蘿蔔、藕、百合、魚、奶等這些食品舍有能夠緩解血管收縮的物質，減輕頭部疼痛感。

03

適量運動

立秋後，溼熱仍沒有完全消退，在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈。最好選擇一早、一晚進行鍛鍊，以防體力消耗過大。

李燕主任提示：

要經常檢查自己是否有緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些徵兆可能會引起頭痛；還有要做好血脂、膽固醇的檢查是否正常，有這些現狀都有異常最好及早到醫院進行診治。

北京德勝門中醫院 神經內科

01

線上諮詢

annual work summary

02

影片看診

annual work summary

03

郵寄藥物

annual work summary

分享知識 傳遞健康

TAG: 頭痛血管性李燕annualWORK